『』为什么白发先从双鬓开始？关于白发与健康的3个常识，你知道吗
人体从出生那一刻开始 ， 既在不断成长 ， 也在逐渐衰老 ， 在这个过程中 ， 有很多重要的标志 ， 可以用来监测一个人身体衰老到了什么程度 。比如说 ， 头发就是一个监测衰老的良好标识 。现如今 ， 越来越多的年轻人 ， 不到三十岁就头发变白了 ， 这属于后天影响 ， 比如精神、营养 ， 当然还有一部分跟先天遗传相关 。
正常情况下 ， 人白头发是从五十岁开始的 ， 而且大家会发现 ， 与年轻人白头发不同的是 ， 人真正衰老的时候 ， 头发变白先是从双鬓开始的呢？关于头发变白的这3个常识 ， 你必须弄清楚 。
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1.为什么头发变白会从双鬓开始？
中国人的头发是黑色的 ， 这跟黑色素有关系 。人体内黑色素的合成 ， 跟合成这种物质的酶有关系 ， 随着年龄的增长 ， 这种酶的含量会不断减少 ， 所以合成黑色素的能力会下降 ， 继而会表现出头发变白的现象 。那么 ， 为什么白头发要从双鬓开始呢？这是因为头皮细胞在分布黑色素的时候 ， 会因为部位的不同 ， 黑色素也会有所差异 ， 双鬓部位的头皮细胞 ， 就比不上头顶的头皮细胞 ， 所以双鬓的头发才会率先变白 。
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2.怎样使头发白的速度慢一些？
衰老的速度虽然不能阻止 ， 但是可以用来延缓 ， 因为现实生活中 ， 衰老跟很多外界因素有关系 ， 比如说精神因素、饮食因素 ， 这些因素综合影响 ， 也会导致头发变白 ， 衰老提速 。所以 ， 建议大家过了五十岁以后 ， 要养成几个好的习惯 ， 一是休息的时间要有规律 ， 不要熬夜和加班 ， 更不要缩减休息时间；二是要注意营养搭配 ， 多吃黑豆、芝麻类的食物 ， 可以延缓头发变白 ， 清淡饮食可以帮助调节代谢 ， 延缓血管衰老 ， 对于脏器健康也有帮助 ， 间接延缓头发变白 。
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【『』为什么白发先从双鬓开始？关于白发与健康的3个常识，你知道吗】3.头发变白之后需要反复染吗？
有的人不能接受头发过早变白 ， 或者不承认自己变老了 ， 所以双鬓头发变白之后 ， 就会想尽办法去掩盖 ， 甚至会用一些染发剂去将头发染黑 ， 这种做法是不对的 ， 虽然头发是被染黑了 ， 但是对于身体健康的影响是很大的 ， 尤其是染发剂对头皮的影响 。所以 ， 头发变白不要觉得不能接受 ， 自然变白对身体不会有害 ， 染发对身体有害 。
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