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『』我睡了一天，怎么还觉得累？

在日常生活中 ， 我们总会发现这样的现象：有的人总是爱困 ， 总是无精打采的 ， 总是觉得好像气不够用似的 。为什么？
『』我睡了一天，怎么还觉得累？
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气能够变成能量 ， 是因为气是运行着的 。气能够正常运行 ， 离不开身体的运动 。
造成气虚的一个重要原因就是不爱运动 ， 所谓“久卧伤气” 。长时间躺在床上不动 ， 气的运行就会变得缓慢 ， 营养物质到达身体各部分的速度就会减慢 ， 所以有的人经常会说：我睡了一天了 ， 怎么还觉得累 。脾和人体的四肢是有联系的 ， 长期不运动 ， 四肢的功能有所下降 ， 自然就会影响到脾的功能 ， 脾的功能受到了影响 ， 自然就会影响到气血的生成 ， 伤到了气 。
【『』我睡了一天，怎么还觉得累？】为什么说“生命在于运动”？运动的过程也是机体和自然、外界的一个交流过程 ， 在这个交流的过程中就会加强气的吸入、生成 。而不运动 ， 能量就减弱了 ， 时间一长 ， 就气虚了 。所以 ， 我们不能老赖在床上 ， 要离开床 ， 多运动 。


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