麻山药@麻山药吃多久壮阳呢?
文章导读
【麻山药@麻山药吃多久壮阳呢?】麻山药也是属于普通的山药一种，对于山药的功效，其实是有许多的，其实一项就是有壮阳的作用。山药的做法是有很多种的，比如蒸煮炸，样样皆可。山药的食用要注意好量，不要觉得它的壮阳效果好，就大量的吃，这样会容易造成消化不良的情况出现的。
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山药的壮阳效果
山药壮阳的效果是公认的，从古至今一直作为很有效的方法改善着男性肾气不足的症状。古代中医也认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而且作为食补，副作用比药物要小，并伴有养胃益肺等作用。山药壮阳是比较有效的一种手段。
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山药的做法有哪些
山药的吃法有很多种，可以生吃、蒸煮、做主食、山药粥、泡茶、炒菜，和红肉炖在一起味道鲜美，可以按照各自的口味习惯做成不同的菜肴。无论哪种吃法都可以发挥山药的效果。
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山药和什么一起吃补肾
山药最好的吃法是做成芡实，与莲子、粳米等熬粥服用，有利于营养的吸收。也可以和其他壮阳的食物、或红肉搭配，补充蛋白质，对身体更加有利。
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