产后恢复■生完孩子 为什么月经周期变短了？
文章图片
图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
自从生了儿子之后，晚上睡觉就不能平躺睡，否则早上醒来腰酸得厉害。
那次和朋友一起聊天，说到这个问题，朋友表示自己倒没有腰酸的情况，只是生了孩子之后，月经周期变短了。她说，听别人说是顺产造成的，有点后悔顺产。
月经周期变短，真的是顺产的原因吗？
顺产生孩子，会导月经周期提前，这是不靠谱的。由于个体差异，不同的女性在这方面的差别很大，有些女性产后的月经周期变长了，有的变短了，还有一部分女性，则会和从前一样，几乎没有变化。
产后月经周期变短，和年龄也有关系。因为月经期提前，是正常的衰老现象，随着年龄的增长，女性卵巢中卵泡数量、质量都会下降，女性的生殖内分泌系统也会发生微妙的变化，就会表现为月经周期越来越短。
大致可以理解为卵巢功能下降后的代偿表现，和顺产生孩子没有关系的。只要月经能如期而至，且周期大于21天，出血量不多没事。周期在21-35天的，都属于正常时间，是不需要特殊治疗的。
【产后恢复■生完孩子 为什么月经周期变短了？】如果是产后刚刚恢复月经，不管周期长短、量多量少都不必担心，这种状况可以得到改善。
产后月经刚恢复的头几次，月经周期和量可能都会与以往不同，可以观察一段时间，暂时不用治疗。若一直不正常就需要到医院由医生诊断了。
多吃这些食物，可以补充气血
1. 红枣
红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2. 西兰花
很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。
3. 黄豆
黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。
4. 红萝卜
红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。
推荐阅读
![[安娜说历史]曹腾是宦官怎么生的曹操父亲？曹操身世真相究竟是怎样的？](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200409/20200409142736579442a_t.jpeg)
- 「孕育岛」二胎政策新增3项“补贴”，生完二胎就领，“生二胎”可以赚钱了
- 好孕官方@就等于自断后路，生完二胎想顺便结扎？不考虑清楚这些问题
- 懒妈妈的带娃生活■生完孩子一年宫颈口太大怎么办？
- 「隔壁王嫂子」产后收腹带能减肥？医生告知：这4个方法才有利于产后恢复
- 「福林妈咪」如何识别和自愈？，“你现在怎么变成了这样！”产后的蓝色忧伤
- 小纪谈育儿：就医待产后，孕妇表示来早了，孕38周腹痛
- 「育儿育儿哟」剖腹产后让人心疼，剖腹产不疼？准妈妈不听劝
- 「肉肉妈谈育儿」papi酱道产后现状：产后还不如怀孕呢！宝妈：真实！
- 「树袋宝宝」树袋宝宝跟你一起抓住四个关键，产后瘦身变，只要“月子”坐得法
- 「好奇的萌娃控」产后胎盘怎么处理？“吃”让人难以接受，“谢依霖胎盘拓印画”