「看场球」排毒养颜、延缓衰老，好吃又不贵！，女性推荐多吃3种食物
女性推荐多吃3种食物 ， 排毒养颜、延缓衰老 ， 好吃又不贵！
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猕猴桃
猕猴桃富含精氨酸 ， 能有效的改善血液流动 ， 阻止血栓形成 ， 对降低冠心病 ， 高血压 ， 心肌梗塞 ， 动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别的功效 。 
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【「看场球」排毒养颜、延缓衰老，好吃又不贵！，女性推荐多吃3种食物】葡萄
葡萄味道酸甜爽口 ， 果汁量大 ， 是十分好吃且很有营养的水果 。 而且营养丰富 ， 也是人们生活中最喜欢吃的一种水果 ， 含有丰富的铁元素 ， 能有效固血养生 ， 对于需要补血的人群是养血理气的佳品 。 还含有一种重要的助眠物质 ， 褪黑素 ， 对人体睡眠有帮助作用 ， 而且含有花青素 ， 可以有效抗衰老 。 
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腰果
腰果含有丰富的油脂 ， 可以润肠通便 ， 润肤美容 ， 延缓衰老 。 腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生 ， 有补充体力、消除疲劳的效果 ， 适合易疲倦的人食用 。 百合洁白娇艳 ， 鲜品富含黏液质及维生素 ， 对皮肤细胞新陈代谢有益 ， 常食百合 ， 有一定美容作用 。 西芹能减肥 ， 百合和腰果嫩肤 ， 炒在一起是女人变美的神器 。
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