「新老人TB」春天少吃肉，特别是这种肉！现在知道刚刚好( 二 )
鸡的好动是它极大的特性 ， 徐文兵说它比羊肉还要热 ， 现代人身体常常有虚火 ， 吃了鸡肉 ， 很容易就动风生热 ， 煽动肝火 。 如果有湿疹 ， 有咳嗽等老病根 ， 也很容易被煽动出来 。
天哪！那么好吃的鸡肉 ， 原来对身体来说 ， 可能真的是“辣鸡”（垃圾）！
03
这些人要格外少吃鸡
汝之糖果 ， 彼之毒药 ， 鸡的风火之性 ， 对很多人来说 ， 是要不得的 ， 比如：
①肝火旺 ， 由内热的人 。
食物的偏性是让我们变得更加平和 ， 而不是更加偏颇的 。 因此肝火旺盛的人要少吃鸡 ， 鸡肉入肝经 ， 「善发风 ， 助肝火」 。
肝火旺盛的人 ， 通常：容易急躁 ， 眼睛干痒 ， 红血丝多 ， 容易头晕 ， 身体有不自觉的抽搐 ， 经常熬夜的人 ， 也是会肝火旺盛 。 都要少吃鸡肉 。
《随息居饮食谱》说鸡肉：「多食生热动风」 。
嗓子痛 ， 感冒发热 ， 身上脸上长大包 ， 大便秘结 ， 阴虚质 ， 湿热质的人 ， 本就有热 ， 再吃就会热上加热 。 还有失眠 ， 经前期的女生 ， 肝郁有热一样不适合吃鸡 。
春天 ， 肝火旺盛的人 ， 会格外难受 ， 平时可以多推揉肝经 。
一个小视频 ， 手把手教你推揉肝经 ， 徒手就可以??
双腿弯曲打开 ， 先从左腿开始 ， 双手叠按在大腿的根部 ， 稍用力地向前推到膝盖 ， 反复四五十次 。 之后换右腿 。 推揉后最好着重疏通一下阴包穴 ， 这是肝经大腿部分的易堵点 。
推揉的心得在于要找一个舒服的坐姿 ， 手掌手臂都放松 ， 通过移动肩部将上半身的重力下压推揉 ， 这样不仅省力 ， 力道能通透大腿的肌肉 ， 还会舒展到肩背 ， 整个人特别舒服 。
如果借助按摩刷 ， 会事半功倍 。
② 老人小孩 ， 有宿疾的人：鸡肉有风木的特性 ， 发散 ， 煽动之性——其实鸡肉是发物 。
老人一辈子饮食积累 ， 也容易被鸡肉煽动出宿疾 。 手术后 ， 有皮肤病 ， 容易过敏的人 ， 也需注意 。 特别是鸡翅膀 ， 发性最大 。
04
关于吃鸡肉的一些补充
① 什么样的人适合吃鸡呢？
鸡作为五畜之一 ， 自然是有存在的理由 。 吃它 ， 充分利用鸡肉的风火发动之性 ， 还有温热的特性 ， 而帮助到身体 。 谁需要这种特性呢？是气血虚 ， 心情抑郁的人 ， 产后补养的时候 。
最好就是选择乌鸡或是一年生溜达走地鸡 ， 炖肉喝汤 ， 还可以和蘑菇一起炖 ， 用蘑菇的阴寒之性平衡鸡肉的火性 。
对于速成鸡 ， 就不推荐了 ， 这比古人认为的鸡火性更大 。
另外 ， 正常人适量吃是没事的 ， 但是在春天还是要注意一下 ， 如果出现嗓子痛 ， 上火 ， 口干舌燥的情况时 ， 就不要吃了 。
② ：吃了鸡肉 ， 感觉上火了 ， 眼睛肿 ， 喉咙痛 ， 该怎么解啊？
多吃水果、蔬菜 。 或者喝点菊花茶、蒲公英茶清热泻火 。 也可以煮一点银耳雪梨百合汤 ， 不仅清热 ， 而且还可以滋润清肺 。
本文插图
雪梨一个切块、百合20克、银耳20克泡发、冰糖适量 。 放在一起大火煮沸 ， 小火慢炖半小时即可 。 有的人胃寒可以加1片生姜 ， 提鲜又暖胃 。
大家在煮百合雪梨银耳汤的时候 ， 梨最好不要去皮 ， 因为梨皮清肺润肺的效果非常好 。
④ 阳虚怕冷 ， 最近有虚火 ， 喉咙干的人可以吃鸡肉吗？
【「新老人TB」春天少吃肉，特别是这种肉！现在知道刚刚好】适量 ， 最好是老母鸡 。 虚火的人不能补的太用力 ， 用力了 ， 火太旺没有能克制的 ， 反而容易上火 。
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