豆角▲豆角烹饪做法非常多，豆角炖肉是常见的做法之一
文章导读
豆角是一种豆荚类蔬菜，其营养价值较高，是人们比较喜爱的蔬菜之一，因为豆角的味道吸引力非常强，对人们的饮食生活来说是一种极好的选择，豆角烹饪做法也非常多，豆角炖肉是常见的做法之一，味道鲜美可口，下面就来看看豆角炖肉怎么制作呢？
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豆角炖肉是一道菜品，制作原料主要有豆角、五花肉等，口味鲜美，营养丰富。适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用。
制作方法：
1.把豆角两头的尖掐掉，清洗干净，掰成小段。五花肉切厚片，还要切一些肥肉，豆角是喜油的菜，遇油则软。
【豆角▲豆角烹饪做法非常多，豆角炖肉是常见的做法之一】2.先把肥肉下热锅里炸出油，然后下五花肉煸炒，待肉变色后下豆角。
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3.炒豆角这步特关键，一定不要添水，开着锅盖反复翻炒，炒成翠绿色，把豆腥气炒出去，这样炖出来的豆角颜色好看，而且没有豆子味。
4.加盐和酱油，少添些水，把豆角炖软炖烂为止。出锅前撒点蒜末味道更香。
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食用须知：
妇女多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者更适合食用；不适宜腹胀者。豆角使人头脑宁静；调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎、呕吐腹泻。食用生豆角或未炒熟的豆角容易引起中毒，这是由于生豆角中含有两种对人体有害的物质：溶血素和毒蛋白。当人们吃了生豆角后，这两种毒素对胃肠道有强烈的刺激作用，轻者感到腹部不适，重者出现呕吐、腹泻等中毒症状，尤其是儿童。
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