[ 木瓜]三种养胃水果 最适合春天吃
一、木瓜![[ 木瓜]三种养胃水果 最适合春天吃](http://05imgmini.eastday.com/mobile/20200223/20200223211629_d47848bb9d59c8347485968913446442_1.jpeg)
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木瓜含木瓜酵素 ， 有助于分解并加速蛋白质吸收 ， 可缓解消化不良和胃炎 ， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒 ， 不建议空腹食用 。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃 ， 否则容易导致腹泻 。食用木瓜多是产于南方的番木瓜 ， 可以生吃 ， 也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 。
二、石榴![[ 木瓜]三种养胃水果 最适合春天吃](http://05imgmini.eastday.com/mobile/20200223/20200223211629_d47848bb9d59c8347485968913446442_2.jpeg)
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中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴 ， 润燥的功效 ， 而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病 。另外 ， 石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质 ， 对于调理肠胃有一定的功效 。石榴籽不太容易消化 ， 肠胃不好的人可以连籽嚼嚼 ， 然后吐出来 。
三、桂圆![[ 木瓜]三种养胃水果 最适合春天吃](http://05imgmini.eastday.com/mobile/20200223/20200223211629_d47848bb9d59c8347485968913446442_3.jpeg)
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【[ 木瓜]三种养胃水果 最适合春天吃】李时珍曾说过：“食品以荔枝为美 ， 滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同 ， 桂圆能入药 ， 有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
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