「」34岁童瑶越来越“奔放”，穿抹胸公主裙超惊艳，完美曲线惹人羡( 二 )
Look3：颈背伸展 ， 纠正体态
最后呢为大家带来的是颈背伸展的瑜伽体式 ， 这组瑜伽体式能帮助我们纠正身体的不良体态 ， 拉伸颈背 ， 缓解疲劳 。
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【「」34岁童瑶越来越“奔放”，穿抹胸公主裙超惊艳，完美曲线惹人羡】双腿向两侧打开弯曲跪坐在地面上 ， 上半身向后弯曲 ， 头部后仰拉伸 ， 双手上举向后弯曲协助身体拉伸 。
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双腿并拢直立在地面上 ， 上半身向后弯曲下腰 ， 头部后仰伸展 ， 双手向后伸直伸展去撑在墙面上 ， 注意保持平衡 。
每个人都是不同的 ， 只要相信自己 ， 你就可以用你自己的方式 ， 缔造出生命的意义！
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