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[宁夏]宁夏运动员坚守训练备战不松懈

随着东京奥运会、第十四届全运会、北京冬奥会的脚步越来越近 ， 今年的春训对于宁夏体育健儿来说 ， 正是冲刺的紧要关头 。自治区体育局、宁夏体育运动训练管理中心科学合理地安排运动队恢复专项训练 ， 抢时间 ， 提效果 ， 力争“体能长一寸 ， 技术高一截” 。
3月21日 ， 采访人员在宁夏体育运动训练管理中心看到 ， 为避免发生交叉感染 ， 各运动项目采取了分流训练的措施 ， 日常训练、饮食、后勤、医务保障都在周密部署下进行 。经过前期的高强度、抓体能的冬训 ， 效果初显 ， 张添、陈陆、白龙等名将展现出了不俗的训练状态 。
“运动员只有刻苦训练一条捷径 。”19岁的武术运动员陈陆说 。在2019年第十一届全国少数民族传统体育运动会女子传统软器械比赛中 ， 陈陆为宁夏摘得首枚金牌 。她坦言 ， 此次备战训练压力很大 ， 不管是教练员还是运动员 ， 都立足现有条件尽快恢复竞技状态 ， 不断提高训练质量和效率 。
宁夏训管中心武术攀岩网球项目中心主任金月告诉采访人员 ， 今年冬训开始后 ， 宁夏训管中心迅速建立起与疫情相适应的训练体系 ， 狠抓体能训练 ， 学习借鉴同类项目国家队、体育强省优秀运动队体能测试标准 ， 明确提出9个项目运动队体能训练比例超过50% ， 其中田径、射击、武术套路、摔跤4个重点项目运动队的体能测试合格率达到90%以上 。
射击运动是宁夏的传统优势项目 ， 作为一名老将 ， 今年40岁的张添信心满满 ， “每天7时40分 ， 所有队员都必须站到靶位上 ， 强化技术动作 ， 在提高精准度上下功夫 ， 对于今年的各类大赛 ， 我们一定要交出完美的成绩单” 。每天14时30分 ， 体能训练准时开始 ， 5公里跑步、四肢力量训练、腰腹核心力量训练……“射击看似是一个相对静止的项目 ， 但技术动作标准要求很高 ， 非常考验运动员的心理素质和体能 。”张添说 。
冬训开始后 ， 女子步枪班优秀运动员高楚奕被派往云南 ， 和国家队运动员同场训练 ， 她坦言：“通过和高水平队员同场训练 ， 真正看到了差距 ， 也明确了方向 ， 增强了信心 ， 通过冬训专项训练 ， 水平稳步提高 ， 更重要的是积累了宝贵的训练经验” 。训管中心将40名游泳运动员、19名田径运动员、34名射击运动员、9名射箭运动员分别送到湖南、云南、重庆等同项目体育强省进行冬训 ， 学习先进训练经验 。中长跑组到云南呈贡训练基地后 ， 10周运动量达到1700公里 ， 高原训练30公里的强度从去年的1小时46分提高到目前的1小时42分……
“对标国内竞技体育前沿 ， 就是要更新我们的理念 ， 把握规则调整后的项目发展规律 ， 深入研究每一个动作 ， 每一个细节 ， 用训练数据来解决关键技术问题 。我们也更加认识到 ， 全面打造复合型训练管理团队 ， 建设一流的‘训、科、医、教、服’一体化训练团队 ， 是提高宁夏竞技体育水平的重要因素 。”宁夏体育运动训练管理中心主任高晓民说 。
目前 ， 宁夏共有田径、射击、摔跤、武术、滑雪等9个项目的344名运动员、教练员在进行冬训、春训 ， 其中有7个项目136人在外地训练 ， 剩下的运动员一部分在银川训练 ， 一部分暂时放假调整 。
“我们对所有外训运动队和在银训练运动队采取封闭式管理 ， 做到在银训练队伍不移动、外省（区）冬训队伍延期返银 ， 跟队领队、教练员、随队工作人员都要深入重点运动队 ， 与队伍同吃、同住、同封闭 ， 协调解决防疫和备战工作中的实际问题 ， 力争在奥运会、全运会、冬奥会上取得新突破 。”高晓民说 。（采访人员 王刚 文/图）
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【[宁夏]宁夏运动员坚守训练备战不松懈】运动员在集中训练 。


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