：女性冬季要排毒，离不开4种食物养生，滋阴降火，呵护肌肤
桃子
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在果品资源中 ， 桃以其果形美观 ， 肉质甜美被称为“天下第一果” 。主要是因为桃子性味平生 ， 营养价值高 ， 大病之后 ， 气血亏虚 ， 面黄肌瘦 ， 心悸气短者 ， 多吃桃子可以起到补益气血、养阴生津的作用 。桃子最大的特征是在于其香味及甘味 ， 如果要充分将此香味发挥出来 ， 不应放在冰箱中 ， 在干燥的冰箱中 ， 会使桃子的甘味不断挥发 ， 因此 ， 应该把桃子存放在室温中即可 。
赛人参
赛人参是一种营养价值超高的蔬菜 ， 有“蔬菜之王”和“赛人参”的美誉 。不论是当作主料还是辅料 ， 完全不用特殊的照顾 ， 可以和大部分的蔬菜一样 ， 适合各式食用方法 。不论男女老少 ， 都很适合食用 ， 但是对女性却有一些特殊的功效 。可以从人体各个方面进行全面的维护 ， 保护人体健康和营养全面 。是非常理想的天然保健食品 。
芦笋炒鸡蛋
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芦笋炒鸡蛋芦笋是我们生活中的绿色菜肴 ， 吃起来鲜嫩爽口 ， 美味可口 ， 吃起来清淡可口 ， 春季可以多食此菜 ， 由于此菜富含大量的维生素和脂肪等成分 ， 食用之后不仅仅不会感觉到油腻 ， 还可以起到起到开胃健脾 ， 促进食物的消化和吸收 ， 让你的食欲大增 ， 早食早受益 。
茉莉
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茉莉又名茉莉花 ， 原产印度、巴基斯坦 ， 我国宋代时期已引种 ， 目前广为栽培 。它的叶子翠绿 ， 花色洁白 ， 香气浓郁 ， 受到众多人之喜爱 。其花具有养生保健和美容功效 ， 路人皆知 ， 日常生活中人们常用其花瓣做成各种养生美食及饮品 ， 像茉莉花鸡片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖饮、茉莉金桔饮等等 。不同吃法有着不同的养生功效 ， 但总体来说有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等作用 。一般人群皆可食用 ， 对身体健康无疑有很大好处 。
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