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[]早餐，孩子迷上这饼，比包子馒头营养又好吃，3分钟出锅，真简单

宅家的这段时间可能很多人也像我家一样 ， 每天两顿饭 ， 早午餐合并解决 。其实 ， 哪有什么早餐啊 ， 直接就是做午饭吃了 。这样的日子过了快一个月 ， 家人都开始想念美味的早餐了 。于是全家约定好回归正常作息时间 ， 即使宅家不出门也要设定闹钟 ， 按时起床吃早餐 。
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【[]早餐，孩子迷上这饼，比包子馒头营养又好吃，3分钟出锅，真简单】早餐是一天中最重要的一餐 ， 长期不吃早餐胃部会出问题 ， 身体经过一夜的休息 ， 肠胃中的食物都已经被分解代谢了 ， 此时的胃酸却还在继续分泌 ， 若是不吃早餐 ， 胃酸会对肠胃造成刺激 ， 久而久之 ， 对身体会造成损害 。早餐既然很重要 ， 那么吃些什么好呢？最近我家孩子迷上这饼 ， 比包子馒头营养又好吃 ， 3分钟出锅 ， 真简单 。
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3个鸡蛋 ， 2勺面粉 ， 1盒牛奶 ， 教你做快手早餐饼 ， 孩子超爱吃 。早餐给孩子补充一些牛奶和鸡蛋是非常有必要的 ， 传统的煮鸡蛋搭配牛奶吃腻了 ， 不妨试试这款早餐饼 ， 简单又好做 ， 大人孩子都喜欢 。
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【香葱火腿早餐饼】
[食材]: 鸡蛋3个 ， 面粉2勺（约80g） ， 牛奶1盒（220g） ， 香葱适量 ， 火腿肠1根 ， 盐1勺
[做法]：
1. 准备食材 ， 香葱摘掉腐叶洗净切成葱末；火腿肠切成小小的颗粒状备用 。
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2. 3个鸡蛋打入大碗中 ， 加入1勺食用盐搅匀 。三个鸡蛋能做4张饼适合两人吃 ， 家里人多可以多放几个鸡蛋 。
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3. 一盒牛奶倒入鸡蛋碗中 ， 再倒入香葱末和火腿丁用筷子搅一搅 。
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4. 接着加入两勺面粉搅拌均匀 ， 和成稀的面糊 ， 面糊状态像流动的酸奶一样浓稠就可以 。
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5. 平底不粘锅刷一层油 ， 舀入两勺面糊 ， 薄薄一层面糊就可以 ， 越薄越容易熟 。面糊煎至表面出现小气泡 ， 面皮微微变黄即可翻面了 。
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6. 翻面后再煎1分钟左右就可以出锅了 ， 这个早餐饼很好熟 ， 全程2-3分钟就能烙一张 。然后依次做好剩下的面糊即可 。
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这样做的早餐饼营养又美味 ， 省时省力 ， 有了这些早餐饼 ， 再打一壶豆浆就可以了 ， 简单又不失营养 。喜欢的小伙伴赶紧试试吧！


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