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【妙蛙养娃】我的第99次失眠，孩子确诊后( 二 )


【妙蛙养娃】我的第99次失眠，孩子确诊后
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06.
@妞妞：知道孩子有点异常的那天晚上 ， 怎么也睡不着 ， 觉得孩子为什么会这样 ， 多的是自责没好好陪孩子 ， 在各种网站上找干预方法 。 却发现好像不容易 ， 很多方法看似简单 ， 但实施起来却很难 。
家长的心理要强大起来 ， 要能够支撑自己和孩子 ， 要给孩子更多的爱 ， 让孩子和同龄人的差距越来越小 ， 加油吧 。 家长们一起和宝宝成长起来！
07.
@小苹果：失眠是一方面 ， 还有更多的是自己不想那么早睡觉 ， 娃睡了 ， 辞职在家带娃 ， 他似乎就成了我的全部 ， 只有当夜深人静 ， 娃睡了 ， 似乎才能找到一点属于自己的时间 。
不想给自己那么大的压力 ， 我们这样全职带娃的妈妈也需要属于自己的时间来给自己解压 ， 不然没有好的心情 ， 怎么带娃？
08.
@燕子：每天都处于心事重重的状态 ， 晚上睡不着、早上醒的早 ， 事情太多脑袋都快想破了 。 失眠真是令人特别痛苦的感受 ， 别人支招：数绵羊、闭眼睛、放空一切……
其实对我最有效的办法就是抱着我的宝贝 ， 她会让我放下一切心里眼里只有她酣睡的样子 。 这样足矣！
09.
@方方：我每天差不多12点钟左右睡觉 ， 我家孩子挺好！
我感觉他是世界上最好的孩子 ， 等孩子睡了 ， 我会给自己充电 ， 学习专业知识来武装自己 。 保证自己可以帮助他更多 ， 陪他走更远 ， 在他需要帮助的时候我不会束手无策！
10.
@布置星空：很多时候 ， 我们无法选择已经发生的事情 ， 但是 ， 我们可以选择在事情发生后做些什么？比如说不断充实自己 ， 让事情的按照自己的预期去发展 。
虽然有心情不好的时候 ， 但是 ， 看看书 ， 听听课件 ， 很快就会平静 。
【妙蛙养娃】我的第99次失眠，孩子确诊后
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11.
@沃沃麻麻：虽然经历很多 ， 但是没有太失眠 ， 焦虑的时候和朋友聊天排解 ， 现在更多的是和境况相同的家长抱团取暖 ， 互相学习 ， 排解自身情绪的同时 ， 也学到了东西得到了进步 。
12.
@胡杨：每天孩子睡着后都会很久才能入睡 ， 我会听一些温柔的音乐 ， 或者听一些晚安电台 ， 放松心情就能很快入睡了 。
13.
@天空：我是一个重度自闭症的十岁孩子的妈妈 ， 我每天忙着照顾孩子 ， 忙着挣钱 ， 我忙着提升自己、忙着学习、忙着成长 ， 所有的一切都是希望孩子能进步 。
我每晚一点钟才睡觉 ， 但不会觉得失眠 ， 一觉到天亮 ， 每天六点准时起床 ， 我很会控制自己的情绪 ， 每遇见不开心的事都会深呼吸十秒钟 ， 尽量学会放松自己 。
14.
@XUE:我知道孩子情况以后 ， 总睡不着 ， 后来我发现学习能让我安心 ， 我就开始看书看视频 ， 心里踏实可不少 。
晚上孩子睡了正好是我们充电的时候 ， 要利用好这个时间 ， 躺在床上闭上眼睛听一听白天没空听的讲座或者樊登读书 ， 还可以放班得瑞钢琴曲 ， 放松状态下睡得很快 ， 半个小时就差不多了 。
15.
@苏菲：每晚11点多睡 ， 经常会失眠 ， 考虑孩子为何又闯祸 ， 干预计划好像自己都没开展起来 ， 怎么和学校老师沟通等等 ， 感觉每一个都是很宏达又不太有头绪的事情 。
第二天跑跑步 ， 跳跳绳 ， 吃些甜点 ， 让自己别那么压力大 ， 晚上不看手机 ， 保持后面几天不失眠 。
16.
@小麦：每天按时10点左右睡觉 ， 平时上班还是辛苦的 ， 所以会早早睡 ， 有的时候也会出现失眠 ， 比如未完成 ， 还在思考孩子的计划情况等 。
通常会睡前泡泡脚 ， 喝杯牛奶 ， 看半个小时的书来缓解一下 ， 能够帮助睡眠 。
17.
@果果妈妈：当我得知孩子得自闭症的时候特别难受 ， 每晚都失眠 ， 再加上孩子每晚睡得好晚 ， 我在想孩子以后怎么办啊？以后怎样去生活？等我们老了孩子怎么办？


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