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糖尿病：怀孕期糖尿病有什么征兆？

在上下的生育环境中，孕妇患上怀孕糖尿病的概率正在逐渐的提高，这还不是最可怕的，毕竟患病了及时采取治疗措施就好，怕就怕根本无法及时查出病症！怀孕期糖尿病就是这样的一种孕期疾病，孕妈们如果不定期去医院产检并做好糖尿病排查的检查，由于缺乏对怀孕期糖尿病症状的了解，是很难及时发现的！本文就来科普一下怀孕期糖尿病有什么征兆......
糖尿病：怀孕期糖尿病有什么征兆？
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一、孕妇患怀孕期糖尿病的征兆
怀孕期糖尿病症兆有以下6点：
1、饥饿感
这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以很容易感到饥饿。
2、口渴
当孕妇时不时就口渴，而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。
3、皮肤瘙痒
这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天，皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以，很多孕妇都不把瘙痒当回事儿。
4、容易感到疲乏
疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。
5、尿频
因为口渴导致饮水量的增多，所以上厕所的次数自然也会跟着增加。
6、头晕
糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕，甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。
糖尿病：怀孕期糖尿病有什么征兆？
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二、应该如何有效的进行预防
糖尿病是21世纪的常见病，对于孕妇来说是尤为危险的，我们一定要提高警惕，认真预防。可通过认真地调整饮食，积极运动，远离妊娠期糖尿病，以下是一些预防妊娠糖尿病的措施，孕妈们可以了解一下。
1、饮食量要控制
孕妈在怀孕中期后一般食欲都好，进食量较多，这时一定要控制饮食量！主要是限制米、面、薯类食物，每日在5～6两左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生巨大胎儿。
2、要注意运动
准妈妈千万不要懒惰，每天最好的运动就是散步，饭后要走走，把多余的糖分变成能量释放出去，这样糖分就不会存在血管中，这也是预防糖尿病的好方式。还要注意多晒太阳，吸收紫外线，才能把吃进去的钙转化吸收。
3、蛋白质的供给要充足
患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量还是不能少的，鱼、肉、蛋、奶等食物是蛋白质的主要来源，尤其是鱼类，最典型的高质量蛋白质，脂肪也少。出此之外，还可以多吃一些豆制品和五谷杂粮，增加植物蛋白质。要知道，胎儿的发育其实主要就是依靠优质蛋白质的！
4、脂肪供给要适量
由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量，可以食用橄榄油、核桃油等植物油，里面含有较高的DHA，对胎儿的大脑和视力的发育大有好处。并可适量进食一些坚果，如核桃、花生等增加脂肪的供给，这也是胎儿大脑发育不可缺少的物质！
5、要少吃多餐
食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。食物品种应该多样化，以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。孕中期后可以每天吃5～6顿，每顿八分饱最好。
【糖尿病：怀孕期糖尿病有什么征兆？】文章最后，还要再强调便的是，孕妈们最好还是知晓怀孕期糖尿病有什么征兆，可以帮助辨别自己在怀孕期间是否患有怀孕期糖尿病。另外，不管有还是没有，都要做好预防的工作，总归是对身体和宝宝的发育有好处的！
 


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