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「颈椎病」颈椎病需要减肥么

节食的目的不仅是健身 ， 也是为了减轻体重 ， 有利于脊柱疾病的康复 。一般来说 ， 一半以上的颈椎病患者也有腰椎病 。因此 ， 减肥对颈椎和腰椎的健康是必要的 。
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《黄帝内经》指出 ， 饮食要控制 ， 不能看自己喜欢什么 ， 不能喝太多 。美味的食物对你的健康有益 ， 但未必无害 。好的东西足以害人 。孙思邈非常重视这个问题 ， 他问“早上一碗粥 ， 晚上要不要喝酒”和“想吃什么就吃什么” ， 他说：“晚上要防止喝醉” 。这充分说明古人讲究饮食 。如果你有适当的饮食 ， 不要太饿或过饱 。
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有些人怕发胖 ， 所以长期节食 ， 有时甚至不吃 ， 导致食物摄入不足 ， 导致气血生化源缺乏 ， 气血不足 ， 益气虚弱 ， 抵抗力下降 ， 外患入侵 。过度饥饿常导致疾病；过度饱腹 ， 超出脾胃的消化吸收能力 ， 常导致食物积累停滞、胃损伤 ， 导致上腹胀满、温热腐蚀、吞酸、厌食、腹泻等食物损伤脾胃 ， 且易患内脏疾病 。
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【「颈椎病」颈椎病需要减肥么】另外 ， 不要吃得太多 。人体阴阳平衡 。如果饮食太冷或太热 ， 就会调整阴阳 ， 伤脏腑 。比如长期食用 ， 会伤脾胃阳气 ， 导致内生寒湿 ， 进一步加重颈椎病压迫神经的症状 。酒精是一种兴奋剂 ， 吸烟可直接刺激神经系统 ， 过量饮酒会在体内产生“酒湿” ， 酒湿阻滞经络 ， 也会直接或间接影响宫颈患者的康复 。因此 ， 戒酒少喝酒也是一个值得关注的问题 。


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