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##孩子在家上课，多给吃这道菜，3块钱一斤，益智健脑，长个不发愁( 二 )


3.对于中老年人来说 ， 经常吃点海带 ， 还能起到辅助降血压、降血脂 ， 有一定的降压作用 ， 海带中的膳食纤维 ， 可以很好的调节体内的钾钠平衡 ， 减少人体对钠元素的吸收 ， 起到一定的降压作用 ， 其中的胶体纤维还能有效地阻止动物脂质 ， 对降血脂也有帮助 ， 还能预防或者辅助治疗人体因缺乏碘元素造成的甲状腺肿 。
##孩子在家上课，多给吃这道菜，3块钱一斤，益智健脑，长个不发愁
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海带虽好但是以下三类人不可以吃；
第一类人：有甲状腺结节的人 。有甲状腺结节 ， 是有体内碘元素过多的原因的 ， 所以这类人是需要严格控制碘元素含量比较高的食物的摄入量 ， 但是恰恰海带中的碘元素含量就非常丰富 ， 若是有甲状腺结节的人经常吃海带的话 ， 可能会加重结节 ， 造成更严重的后果 ， 所以这一类人很不适合吃海带 。
第二类人：甲亢病人 。患有甲状腺功能亢进的人 ， 大多都是需要通过服用抗甲类药物来治疗的 ， 服药期间也需要定期的复查甲状腺功能、血常规等项 ， 若是经常吃海带的话 ， 很容易加重病情 ， 因为海带的含碘量非常高 ， 甲亢患者的基础代谢率会逐渐增高 ， 所以甲亢患者在平时应该多吃些高维生素、高碳水化合物的食物 。
第三类人：孕妇 。假如孕妇或者还在哺乳期的妈妈们平时经常吃海带 ， 海带进入人体后 ， 海带中的碘元素就会通过胎盘或者乳汁传送给宝宝 ， 吃多了 ， 很容易影响到宝宝的发育 ， 尤其对其甲状腺的发育有很大影响 ， 所以孕妇、处在哺乳期的女性要慎吃海带 。
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