『养肝』肝不好的人，头发通常会出现这3种“表现”，不妨了解一下
肝脏是位于我们人体的右上腹的器官 ， 它也是我们人体内最大的一个内脏器官 。当然 ， 肝脏的作用也非常大 ， 它的工作是每天帮助我们人体分解代谢体内的有害物质 ， 同时肝脏还有储存糖原、分泌蛋白质合成的作用 ， 以及具有免疫与凝血等功能 。可以说肝脏好不好 ， 直接会影响到我们的生命 ， 所以有句老话说“养肝就是养命” 。当肝脏出了问题 ， 就会影响到整个身体健康 ， 所以说在日常生活中 ， 我们一定要好好的爱护好自己的肝脏 。可是肝病早期是非常隐匿的 ， 没有特别明显的疼痛感 ， 因此 ， 往往让人忽视 ， 那么我们该如何才能发现肝脏出了问题呢 ， 其实 ， 肝脏生病了 ， 我们的身体一些部位也会露出一些“蛛丝马迹” 。比如我们可以从人体的头发观察出来 ， 接下来我就具体给大家讲一讲 。
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1、头发颜色干枯偏黄
我们的头发干枯变黄了 ， 是由于体内的营养不良的原因所导致的 ， 又或者是因为平时不注意保养头发 ， 经常烫、染、拉 ， 导致头发受损 ， 从而使头发出现偏黄的现象 。除了以上的这些原因之外 ， 若头发出现了偏黄 ， 也有可能和肝功能受损有关 ， 头发需要血液来滋养 ， 当人体的肝不好了 ， 那么肝血就会出现不足的现象 ， 从而会使头发得不到滋养 ， 这样就会使头发出现干枯偏黄的现象 。
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2、发量越来越稀疏
发量越来越少 ， 头发越来越稀疏 ， 一般会是因为年龄的增长 ， 身体衰老所导致的脱发所造成的 。除此之外还有可能是因为 ， 肝脏出了问题所导致的 。因为人们出现正常脱发现象时 ， 一般情况下会新长出一些头发 ， 是不会出现发量明显减少的情况的 ， 而肝功能不好的人 ， 会使新生头发的速度变得比较慢 ， 时间一长 ， 就会出现头上的发量越来越少的现象 。
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3、两鬓处开始长出白发
中医认为：人体的头发出现异常变化 ， 会与人体的脾胃、肾、肝有着密切的关系 。而两鬓对应的脏腑反射区就是肝胆 。人们的两鬓的头发出现了白发 ， 很有可能是肝血不足的表现 。这是因为肝主藏血 ， 若是肝血不足 ， 就会导致出现两鬓的头发变白的现象 。
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以上是肝脏不好的人 ， 头发一般会出现的3个异常表现 ， 希望你一个也没有 。那么大家在日常生活中该如何保养好自己的肝脏呢？这里先给大家分享一本养肝的书籍 ， 不妨点开了解下吧 。
接下来 ， 小编重点介绍2种保养肝脏的食物 ， 大家在平时不妨多食用 。
1、红枣
红枣中有含有比较多的铁元素 ， 有很好的补血的效果 ， 从而能够起补足肝血的作用 。人们在平时不妨可以经常用红枣泡水喝 ， 这样能够起到养肝护肝的作用哦！
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2、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中含有丰富的纤维素 ， 这种物质可以有效的修复肝脏损伤的细胞 ， 因此 ， 人们在平时常食用绿叶蔬菜能够起到养肝保肝的作用 。
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