■为什么秋冬季易诱发心脑血管疾病？如何应对、预防( 二 )
因为血脂高 ， 血栓形成的风险也高 。另外 ， 饮食不可过饱 。
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适量饮水 ， 主动喝水
心脑血管病患者 ， 每天适量饮水是很有必要的 ， 不要等到口渴才喝水 ， 到那时身体已经很缺水了 。
平时注意主动饮水 ， 晚上睡前适度喝水 ， 早晨起床再喝一大杯水 ， 补充睡眠中丢失的水量 。每天至少保证1500毫升的饮水量 。
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调整好心态 ， 不过度劳累
原本有高血压、高脂血症、糖尿病等慢性疾病的患者 ， 要了解自己的健康状况 ， 针对性地进行预防 ， 防胜于治 。
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【■为什么秋冬季易诱发心脑血管疾病？如何应对、预防】保持心情愉悦、情绪放松缓和 。另外 ， 要留意一些不典型症状 ， 比如牙痛、头痛、腹痛、呕吐等 ， 一旦发现 ， 及时就医 。
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