「」测量血糖要注意什么？这5大注意事项应牢记
糖尿病病人需定期检测血糖 ， 能及时更改用药剂量 ， 特别是测量空腹血糖 。但部分人群在测量血糖方面走了很多弯路 ， 导致血糖测量失败或错误 。
糖尿病病人测量血糖注意什么？
1、晚餐没注意饮食 ， 空腹测量的血糖不准
不能因为测空腹血糖而昨天晚上不吃饭或故意控制食量 ， 这种测量结果没有任何意义 。此外睡觉前加餐、晚餐暴饮暴食 ， 因为应酬或加班吃晚餐过晚测量的空腹血糖也不准 。尽量是餐后两个小时和睡觉前测量血糖 ， 若血糖都高的话需调整好吃晚餐的习惯 。19点之前吃完晚餐 ， 减少主食摄入 ， 避免吃油炸食物 ， 不能吸烟喝酒 ， 晚餐吃7~8分饱即可 ， 餐后一个小时散步或打太极拳30分钟 。
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2、吃药前测量空腹血糖
测空腹血糖需安排在注射胰岛素或吃药前 ， 昨天晚上的药物或胰岛素不变 ， 测量完血糖后再用药打针 。若吃药后血糖仍然高的话 ， 需餐后两个小时、睡觉前和凌晨3点分别监测一次血糖 。若睡觉前血糖比餐后两个小时血糖低且低于6.5摩毫尔 ， 可以睡觉前喝杯无糖酸奶或牛奶 。
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3、测量空腹血糖不能超过9点
很多糖尿病在家自备血糖仪 ， 这样能监测方便 。尽量早起监测血糖 ， 安排在6：30~8：00之间 ， 不能超过8点 。若去医院测量空腹血糖时不能超过九点 ， 超过9点测量的数据失去参考价值 。此外尽量安排在每天固定的时间测量空腹血糖 。
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4、晨练后不能马上测空腹血糖
若测空腹血糖的话 ， 先测完空腹血糖再晨练 。若已经晨练的糖尿病病人回来后 ， 不能立马测量空腹血糖 ， 尽量运动后30分钟之后再测 。因为运动后测量的血糖不准确 ， 也没有任何参考价值 。
【「」测量血糖要注意什么？这5大注意事项应牢记】5、禁食8~12个小时才算空腹
所谓的空腹血糖也就是8~12个小时之内没有吃任何食物 ， 但可以喝白开水 。禁食时间不能超过12个小时 ， 超过12个小时不是空腹血糖 ， 测量也不准确 。
温馨提示
不同时间段监测血糖的意义不同 ， 空腹血糖能反映出基础状态下、没有饮食情况下的血糖水平 ， 这是诊断糖尿病的主要依据 。餐后两个小时后的血糖能反映出胰岛细胞储备功能 。睡前血糖能反映出胰岛细胞对晚餐后高血糖的控制能力 。需做好血糖监测日记 ， 包括血糖测定时间和血糖值 ， 以及进餐时和进餐量 ， 运动时间和运动量 。
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