爱生病！变丑！变抑郁的“吃手瘾”，7招非暴力戒除！( 三 )
针对睡前吃手的宝宝 ， 可以尝试在睡前做一套有仪式感的动作 ， 包括洗澡、换衣服、调暗灯光、讲哄睡故事、轻拍宝宝安抚
等 。
这样可以培养宝宝新的入睡习惯 ， 逐渐忘掉吃手这件事 。
给宝宝讲吃手的危害
宝宝小 ， 听不懂大道理 ， 讲清结果更直接 。
可以告诉宝宝：吃手会生病 ， 肚子痛 ， 需要去医院 ， 也不能出去玩了 。
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图片来源：科学家庭育儿设计团队
通过读绘本引导
读相关绘本给宝宝听 ， 加强引导 。 例如《露露再也不想吸大拇指了》和《小鼹鼠吸手指》等 。
采取鼓励的方式
和宝宝先说清楚 。 例如吃手次数减少了 ， 给到一种奖励 。 几天不再吃手了 ， 给到另一种奖励 。
另外有一种方法科大大是不建议
的 ， 给宝宝手指涂苦味剂或是戴手套等 。
这样不仅有可能出现口腔溃疡等情况 ， 更有可能给宝宝心理造成伤害 。
戒“手瘾” ， 宝宝需要的是爸爸妈妈的
正确引导和高质量陪伴
， 而不是孤军奋战 。
用对方法 ， 宝宝一定会和吃手说再见！
★本文已由专家审稿：
田祯：天津市妇女儿童保健中心副主任医师 ， 从事儿童保健门诊、集体儿童保健管理、健康教育工作20年 。 擅长儿童生长发育、儿童营养与喂养指导、常见病与传染病防治 。
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今天的科大大小课堂又上线啦！宝宝吃手 ， 难免会啃指甲！
为减少啃指甲频率 ， 就得给宝宝勤剪指甲 。 不知怎么剪？担心剪太深伤到宝宝？别怕 ， 正确的剪指甲方法看这里 ， 速度学起来吧 。
答题赢好礼！
问：老师反映大顺在幼儿园时 ， 频繁吃手 ， 家长要怎么做？
A.这孩子欠收拾 ， 不打不行了
B.耐心和孩子沟通 ， 缓解孩子负面的情绪
C.和老师说不用管 ， 让他随意吧
点击下方图片
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