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【嘟嘟娃】胎儿没那么脆弱，别把孕妇管的死死的，对于孕妇的''吃''别管的太严( 二 )


2、保持适当运动
怀孕前期正是胚胎发育的关键时刻 ， 这是非常重要的一个阶段 ， 因此孕妇不能做激烈运动 。
而到了孕中以及孕后期之后 ， 胎宝宝慢慢发育稳定 ， 此时孕妇可以做一些适当的运动 ， 避免跑跳类的激烈活动 。
适当的锻炼有助于顺产 ， 同时也能帮孕妈保持身材 ， 而且对宝宝的健康也有好处 。
【嘟嘟娃】胎儿没那么脆弱，别把孕妇管的死死的，对于孕妇的''吃''别管的太严
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3、保持心情愉悦
女性在怀孕之后情绪会发生很大的变化 ， 有时候哪怕再小的一件事情 ， 也会让孕妇的心情变得非常不好 ， 易怒易暴是很多宝妈在孕期都会经历的一个过程 。
孕妇应意识到 ， 任何事情都没有宝宝的健康来得重要 ， 对于那些让人烦恼的事情 ， 孕妇可以暂时抛在一旁 。
同时家人也要多陪伴孕妇 ， 抽出时间关心她们 ， 避免引起孕妇情绪低落的情况 。
【【嘟嘟娃】胎儿没那么脆弱，别把孕妇管的死死的，对于孕妇的''吃''别管的太严】女性从怀孕之后一直到生产 ， 是一个非常漫长以及辛苦的过程 ， 孕妈一定要谨慎对待 ， 站在科学的角度 ， 让自己更顺利地度过孕期 。


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