何炅人设崩塌：我受够了做“好好先生”！( 二 )
——可是 ， 他下次干脆直接把工作报表交给你做 ， 完全不顾你忙了一天连饭都没好好吃 ， 你怎么办？
【何炅人设崩塌：我受够了做“好好先生”！】男友
三番五次要你从城东跑到城西去看他 ， 其实你也觉得一直奔走很累 ， 但想着男友挤地铁很难受 ， 感情里哪有人不付出的 ， 你忍了忍 ， 去了 。
——可是 ， 明天他要你借他10万元 ， 你不帮忙就是不爱他 ， 你怎么办？
她很严肃地告诉我 ， 如果以上经历你都有过 ， 并且即使再难受都选择了接受 ， 那么 ， 你就陷入了“老好人”的旋涡 。
心理学上有个词 ， 叫做个人边界（Personal Boundaries) ， 指的是一个人建起来的身体的、情感的、精神的界限 ， 用来保护我们不受他人的操纵、利用和侵犯 。
换句话说 ， 就是一个人的底线和原则 。
当我们有明确的底线和清晰的原则 ， 就能保护自己不受情感绑架、不被侵犯 ， 同时也能与他人更好和谐友好地相处 。
反之 ， 当我们一次次放低原则 ， 漠视自己的感受 ， 因为拒绝的念头而产生诸如“不好意思”和“愧疚”的想法 ， 就等于亲手将自己的喜怒哀乐都交给了别人 。
作家蒋方舟在一档节目中 ， 提到自己“从来没有跟任何人有过真实的关系” 。
无论是在生活中、还是在职场里、爱情里 ， 她都始终扮演着讨好他人的角色 ， 为了让对方开心 ， 害怕和对方起冲突 ， 就会顺着别人的想法去做事 ， 不敢也不会表达自己真实的情绪 。
文章图片
恋爱时 ， 男友在电话中责骂她 ， 换作一般女生早就生气了 ， 可她却用了整整2个小时来道歉 ， 即使这样依然被男友指责为道歉的态度敷衍 ， 直接挂断她的电话 。
尽管蒋方舟非常受伤 ， 但她无论如何都没法开口说一句：“再这样下去我会生气 。 ”
长此以往 ， 她养成了“讨好型人格” ， 被贴上了“过分礼貌谦恭”的标签 ， 即使这个标签让她难受得无以言表 。
遗憾的是 ， 生活中有很多人和蒋方舟一样 ， 因为不会拒绝 ， 而活得委屈而不快乐 。
他们看上去“什么都好”的背后 ， 是模糊的自我认知 ， 和即将压垮他们的巨大伤害 。
/02/
不会拒绝 ， 是因为心里有个巨大的“洞”
知乎上有个问题：“为什么有的人不善于拒绝别人？”
高赞答案说道：“从我过往的咨询经验来看 ， 不善于拒绝别人的人 ， 很多人在童年时期都被父母所忽视 ， 在缺乏爱和安全感的成长环境中长大 。 ”
电影《被嫌弃的松子的一生》中 ， 松子是那个没被父亲爱过的女孩 。 因为童年的经历 ， 她没有充分的自我认同 ， 一生都在都在讨好别人 ， 最后因为得不到爱而选择堕落 。
不禁想到我的一位同学 ， 他总是热心地帮助所有人解决困难 ， 有时候遇到不合理的要求 ， 哪怕自己是泥菩萨 ， 他粉身碎骨也要渡别人 。
一次期末考试 ， 他受一位同学苦苦哀求 ， 违背自己的原则底线协助他作弊 ， 后来被开除学籍 。
当他父母来学校带他回家 ， 从头到尾数落他 ， 他像个小孩子一样拼命道歉 ， 我才知道 ， 他在父母那里从没得到半点认可 。
文章图片
推荐阅读
![[天空迷彩]英感慨白宫代价惨重，俄：这一天终于到来，中东13国一致拒绝美国](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200501/20200501010356526212a_t.jpeg)
- 小酷日报 | 谢娜生产全过程曝光！张杰何炅在小产房陪伴
- 『何炅』今日份的快乐是何炅给的！薇娅说把脸挡住对焦产品 他乖巧地闭上了眼睛
- 麻药@谢娜生产全过程曝光比V灿笑状态好 张杰何炅在小产房陪伴
- [玺穿]何炅易烊千玺穿校服拍合照 学弟长大了，学长依旧温暖如初！
- 『直播』薇娅在蘑菇屋直播 何炅、黄磊等都在直播间好生热闹
- 『校服』何炅易烊千玺校服合照 让人满满感慨
- [千玺]何炅送易烊千玺师大附中校服 圆弟弟心愿同穿校服合影超有爱！
- 千玺■何炅送易烊千玺师大附中校服 两个人仿佛梦回高中！校友同框啦
- #合照#何炅实现易烊千玺早年愿望 二人身穿高中校服合照温馨有爱
- 『女孩』何炅回复如何面对他人对偶像的诋毁：你喜欢就好