「家庭教育」自主学习到底有多难？来自巧克力饼干的诱惑( 二 )
自我决定理论认为 ， 当你能够自主选择学习任务、挑战难度适中 ， 这时候你并不需要任何的意志力来保持专注 ， 大脑自然而然会全神贯注 。 达成目标之后 ， 你会感觉到极大的愉悦和满足感 。 反过来说 ， 如果你觉得需要克服重重困难 ， 才能集中注意力 ， 很可能这件事情不是你内心想做的 。
因此 ， 培养自主学习能力不妨从每天早晨的沉思开始 ， 花5分钟想一想：5年前的我是什么样子的？和5年前相比 ， 我有什么进步？我希望5年后的我是什么样子的？如果我想成为5年后的我 ， 我今天需要做什么？
把每天具体的学习任务放进宏大的远景规划中去 ， 这样你所有的行为都不是无意义的对付 。 比如说今天的学习任务是完成一个读书笔记 ， 这不是为了对付老师、不是为了糊弄事 ， 而是因为你可以从中学到新的知识、增长智慧 。 解决了动机问题 ， 再细化具体步骤 ， 可以先记录下今天你觉得书里最有意思的一句话 。 交作业也不是完成迫不得已的任务 ， 而是要理解成这是和老师、同学分享你的成果 ， 分享自己的成长 ， 每一本书、每一个笔记都是造就未来的你的一部分 。
3月11日 ， 北京教育系统疫情防控工作领导小组发布了《关于进一步做好2020年春季学期中小学延期开学相关工作的通知》 ， 提出了将线上教育与线下学生“自主学习、自主探究、自主阅读、自主锻炼、自主居家劳动”充分结合起来 。 这五个“自主”抓住了当下居家学习的关键 ， 核心是自主为你的人生做决定 。
找到你内心最大的渴望 ， 找到最适合你的学习方式 ， 这将是这个漫长的自主学习时间内的最大收获 。
推荐阅读
- [学习]女儿不认真学习被妈妈拖进大海 恐吓打骂养不出学霸天才
- 「学习」女儿不认真学习被妈妈拖进大海 民警下水将母女拉回
- 『大学』复学后校园防控、个人防护、学习就业……你关心的都在这里
- 中国驻俄大使：所有学生都将如期毕业 请同学们安心防疫、安心学习
- 贵州疫情防控措施调整！小区可自主决定是否设卡值守、农村可办红白喜事
- 大学■@河南大学生，开学时间、校园防控、个人防护、学习就业……你关心的都在这里
- @北京这四类门店：续减房租、自主决定是否复工
- 如何转化暴涨的流量？这家在线教育机构的做法值得所有人学习
- 升学考试：提高孩子线上学科学习质量 家长先从五方面作出调整
- 「绿码」北京：餐馆便利店等可自主决定复工