男士溜肩怎样矫正
谢邀。唯一的建议，去看医生。首先弄清楚你的肩膀是有病症还是正常的。如果有病症，才需要矫正，如果没有病症，你所谓的溜肩可能仅仅是你对自己的体型肩宽不满意。大概说一下，如果医生说你的肩膀有骨骼层面的问题，且需要治疗，你需要做的就是严格听从医生的建议，而不是健身教练的建议。如果医生说你身体健康，那么我建议你增强一些三角肌的围度，可以让你的肩膀显得更宽。主要是练三角肌中束，其次前束。中束的动作有哑铃侧平举，龙门架侧平举等，前束的动作有推肩，前平举等。
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为什么这么多人关注却没有人回答???
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练肩膀
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