春捂秋冻到底到底有没有科学依据，冻到啥层度合适
所谓春捂秋冻是为了让机体尽快适应温度的变化。刚到秋天就把羽绒服穿起来了，冬天怎么办。。。至于这个度，别冻感冒了，别引起身体不适可以作为标准。一味追求春捂秋冻把身体冻坏了就不合算了。想起我高三的时候，本着春捂秋冻的选择，我们三个同学打赌，一直到了0℃还穿着单衣，冻的那叫一个爽啊！现在想想那时候真2得够呛。
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多冻就好了，十几度的天我还穿个短袖在外骑车，冬天一般短袖打底披个外套就出去了，每个人体质不一样。
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妈蛋，我一直以为是春捂秋动，对，秋天多运动
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我以前也是这么认为的，然而扛了几年以后才明白，每个人的体质不一样，所以要因人而异，这才是最科学的。
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老爹是东北人，很讲究这个，于是乎每年我都是穿得过多，出汗，透心凉，感冒。无限循环到19岁自己冬天开始挨冻。 其实我并不觉得冷，只是家里人不断强调关节炎等各种莫名其妙的问题，直接无视掉了。那一年，我冬天没有感冒。 现在一直是最怕热的人，刚开始以为是国人体虚，直到我发现身边的白人们个个都没我怕热，天气我只是觉得刚刚温和，朋友们莫名其妙地开始长袖长裤了，妹子们也不再是漏屁股的运动短裤了，我还是短袖大裤衩享受温和气温的状态。 最后有多邪乎？华式零下十几度雪灾，一个timber pro的鞋子，一个加绒的timber pro工装裤（还没有冲锋衣的抓绒厚），一个衬衣贴身穿再套个冲锋衣（还没到羽绒服的水平），脸上包了围巾，头上一个滑雪帽。比起国内人的棉裤保暖内裤UGG和羽绒服我这一身装备也就算个新手装了。有的时候下楼抽烟就是个拖鞋运动短裤和tshirt，没办法美国冬季室内太热了，最好的做法就是厚外套里面穿单衣。然后吸着烟看着下雪被路人围观。
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初春中午的温度有时候真的跟夏天有一拼，所以忍不住就换了单薄的衣服，已经憋了一个冬天再也人受不了臃肿，也是迫不及待穿上新买的漂亮衣服，露脖子，露脚踝，看上去轻盈又有春天的气息，一切都没好了。
但是今年终于明白了春捂秋冻的重要。我都脱了秋裤两个月了，老公说他们单位的人和他一样还穿着，而且还不打算脱，现在是四月中旬。
衬衫，风衣，单裤穿了快2周，也没觉得特别冷，只是早上出门稍微凉一点而已，很快就钻上车了。
上周开始每天睡醒都会连续打喷嚏，流鼻涕，然后白天一整天都没事。症状也不像是感冒。
老公说，让你春捂秋冻，这下寒气堆积了吧。
看来，体寒还真的是一点一点积攒的。不要以为扛一扛就过去了。
【春捂秋冻到底到底有没有科学依据，冻到啥层度合适】 所以今天又套上了毛衣和秋裤。
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