娜娜■缴费2500历时25天，一天减1斤返100，你会入坑吗？( 二 )
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【娜娜■缴费2500历时25天，一天减1斤返100，你会入坑吗？】娜娜的减肥经历 ， 提醒我们不要随意交智商税 ， 先研究明白自己要瘦的是什么 ， 不是水分 ， 也是不是肌肉 ， 而是身上的肥肉 。 不坚持运动 ， 不合理调节饮食 ， 通过一些歪方法虽然体重减轻了 ， 但是有极大的反弹风险 ， 而且状态也不健康 。 真是验证了那句话：出来混总是要还的 ， 靠欺骗大脑掉的体重 ， 一定会加倍还回来 。 科学合理的饮食加上规律的运动 ， 并长期坚持让大脑适应和接受 ， 才能一直美和瘦下去 。
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