『太极拳』太极拳的内功实践( 二 )
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练气要诀:
元气淆温浊气凉 ， 前辈留下健身方 ，
必须开裆收下气 ， 站立又要膝盖藏 。
滚肩束胁攒脑胫 ， 开裆下腰最为良 。
气从口入非自四 ， 却从嘴角入小肠 。
气从鼻出不是出 ， 夏从五脏入膀股 。
入气之肘不用力 ， 出气之时责自强 。
【『太极拳』太极拳的内功实践】更由日快真妙快 ， 似闭不闭张不张 。
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