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央视科教■身体发肤受之父母，古人脱发了怎么办？( 二 )


央视科教■身体发肤受之父母，古人脱发了怎么办？
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不洗头 。 相较于东坡的积极治疗 ， 白居易就有些“保守”了 。 他写了首诗 ， “乃至头上发、经年方一沐 。 沐稀发苦落、一沐仍半秃”！头发少不敢洗 ， 一年才洗一次 ， 白乐天这个方式好像不是很卫生 。
何首乌、黑芝麻真的那么神吗？
治疗脱发 ， 还经常听到吃何首乌和黑芝麻的说法 。 是否靠谱呢？
首先来看黑芝麻 ， 它营养丰富 ， 点缀在食物中很不错 ， 对头发可以说有益处 ， 但是单靠吃黑芝麻来乌发、生发 ， 是不可取的 。
央视科教■身体发肤受之父母，古人脱发了怎么办？
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何首乌大家需要注意 ， 分为生熟两种 ， 熟首乌有补肝肾、益精血、乌发的作用 ， 而生首乌可治疟疾、润肠通便等 。 用其补虚、乌发一定要选炮制后的首乌 ， 即“制首乌” 。
自己购买或采集的何首乌如果未经炮制 ， 可能有损肝脏 ， 一定要慎重食用 。
央视科教■身体发肤受之父母，古人脱发了怎么办？
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爱惜头发可以理解 ， 但对各种“偏方”也要科学甄别 。 中医文化博大精深 ， 不妨找医生辨证用药 ， 千万不可“盲补” 。
健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风 ， 少去人群密集处 。
百家讲坛
《解读长寿篇》
播出时间：3月20日-4月8日 12:00
监制 / 闫东主编 / 刘铭 黄丽君
编辑 / 张兰 于毅 任薇（实习）


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