『亲子成长』培养积极情绪可有效应对宅家挑战( 二 )
有些亲子活动对提升积极情绪非常有效 ， 比如每天对孩子（尤其是年龄小的孩子）微笑、拥抱和赞美 ， 和孩子一起做家庭优势树 ， 在象征每个家庭成员的树枝上粘贴上勇敢、温柔、勤劳、有创造力、有好奇心等优势 ， 亲子共同阅读、一起玩耍、一起做美食 ， 写感恩信（打感恩电话）并念给对方听 ， 设定家人特殊时光 ， 大家一起分享令自己感恩和开心的三件事……总之 ， 家长情绪平和 ， 珍惜宅家时光 ， 把宅家隔离当作高质量陪伴孩子、营造和谐家庭氛围、建立温馨亲子关系的契机 ， 等这个特殊的超长版假期结束时 ， 就有可能和孩子一起收获积极情绪这份美好的礼物 。
（作者：宋萍 ， 单位：河南省焦作师范高等专科学校）
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