「红枣」护肝最好的食材竟是它！医药研究所发布！常吃药的一定要看！( 二 )
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1. 洗净红枣；（尤其要注意表面落的灰尘 ， 如果有条件可以先浸泡水中一晚上）
2. 用小的水果刀 ， 在红枣的表面划开一道口子；（此过程要特别注意安全哦）
3. 在碗中 ， 换盛满清水 ， 并放入蒸锅中；
4. 等待蒸至枣完全涨开 ， 汤水呈棕色 ， 就大功告成了！
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红枣汤虽好 ， 但毕竟也有糖分 ， 因此糖尿病人要特别注意 ， 遵照医嘱来确定饮用量 。也欢迎大家转发出去 ， 把红枣的特殊功效告诉更多人哦 。
除了吃红枣 ， 以下几个“小动作“ ， 也能让你轻松护肝！
闭眼睛
眼睛与肝脏相同 ， 养肝可先养目 。
如果眼睛常常觉得干涩 ， 甚至流泪 ， 就可能是肝功能不好 。眼睛疲劳时 ， 不妨闭眼 ， 用食指压一压眼睑 ， 轻轻揉搓 ， 就可以躁怒平息 。
转颈脖
长时间工作、久坐 ， 不妨轻轻拍打颈部肌肉 ， 缓解肌肉疲劳的同时 ， 也能改善大脑血氧 。不仅清醒 ， 还能舒缓神经 ， 保护肝部 。
动眼珠
选取一个远方的大型物体 ， 保持头部不动、转一转眼珠 。先顺时针转十圈 ， 再逆时针转十圈 ， 缓解眼睛疲劳 ， 也能降气养肝 。
内服外养 ， 保护肝脏 。日常生活中 ， 我们也一定要牢记肝脏的重要性 ， 好好保养—— 什么是生命 ， 这取决于肝脏 。
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