『』它被称为天然“玻尿酸”，吃一碗等于敷十张面膜，常吃你不美谁美
玻尿酸是支撑肌肤弹性的必要成分 ， 但是 ， 随着人体年龄的增加 ， 玻尿酸就会出现流失情况 ， 当玻尿酸流失的量达到一定程度时 ， 面部就会有皱纹出现 。
当玻尿酸流失了 ， 我们该怎么办呢？注射玻尿酸的价格又十分昂贵 ， 不是我们普通百姓可以承担的哦 ， 哈妹知道一个天然“玻尿酸” ， 多吃这道食物 ， 可以让我们的皮肤细嫩有光泽 ， 细纹干纹统统说拜拜!
这道美容养颜气色好的食物就是桂花红枣银耳雪梨汤 ， 跟着哈妹看看具体制作步骤吧 ， 坚持一周喝一次 ， 美丽从内而外散发出来 。
桂花红枣银耳雪梨汤
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配料:
银耳50g、雪梨块200g、枸杞10g、冰糖50g、干桂花少许、红枣少许、葡萄干10g
烹饪步骤:
1.所需食材
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2.预备银耳
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3.加水浸泡20分钟
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4.摘区根蒂
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5.入锅加清水
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6.大火煮沸
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7.转小火炖45分钟
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8.加入200g雪梨块
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9.加入少许红枣
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10.小火炖45分钟
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11.预备葡萄干、枸杞
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12.清水泡软
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13.加入锅内
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