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『』这样哄睡损伤孩子大脑，90%的父母都在用( 二 )


准备一个睡前活动 ， 潜意识里给孩子一个信号：做完这一项 ， 今天结束 ， 洗漱睡觉 。
可以是读一本绘本 ， 喝一杯牛奶 ， 或是听首可以唱出来的古诗 ， 朋友家的娃试了 ， 真的听着听着就睡着啦 。
真是寓教于睡啊！
『』这样哄睡损伤孩子大脑，90%的父母都在用
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（上纲上线不可取 ， 哈哈哈）
2、不要强迫孩子午睡 ， 多一些体力消耗 。
之前在幼儿园 ， 孩子一般都有午睡的习惯 ， 为了保持下午上课的精神更好 。
现在网课虽然占据了大多时间 ， 但孩子的精力却无法像以前一样消耗 。
所以如果孩子没有明显的困意 ， 就不要强制午睡 ， 可以改成一点体力锻炼 ， 楼下跑一跑 ， 屋里跳一跳 ， 躲个猫猫翻翻宝藏...
不要心疼凌乱的屋子 ， 毕竟他多消耗一分钟 ， 晚上就可能早睡一分钟啊 。
『』这样哄睡损伤孩子大脑，90%的父母都在用
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3、床 ， 是用来睡觉的 。
除了读绘本 ， 不要跟孩子在床上做与睡觉无关的活动 ， 做游戏啊 ， 吃东西啊等等 。
尤其是不要边哄边玩手机 ， 以身作则 ， 培养孩子上床就要睡觉的好习惯 。
如果多次尝试同一个时间段孩子无法入睡 ， 可以适当延后上床的时间 。
『』这样哄睡损伤孩子大脑，90%的父母都在用
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03好梦会来的
孩子不睡 ， 妈妈难过 。
孩子睡了妈妈失眠 ， 全家跟着难过...
所以 ， 重要的是妈妈放松心态 ， 不要太过焦虑 。
特殊时期 ， 调整好自己的状态 ， 耐心培养孩子入睡的好习惯 ， 摸一摸 ， 挠一挠 ， 会好的！！！


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