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[]胃不好百病生，开水里加1物，灭净幽门螺杆菌，胃病一扫光

胃病是一种常见的高发病 ， 它的发生不仅使人承受机体的痛苦 ， 而且还会使体内产生的毒素不能及时排斥 ， 还会阻断人体营养来源 ， 使患者身体免疫力下降 ， 从而就会造成严重的并发症 ，
人们常说的胃病 ， 一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病 。胃炎是胃粘膜炎症的总称 。经常发生于40～50岁之间 ， 男性多于女性 。引起胃病的原因很多 ， 包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等 ， 以及吸烟、酗酒 。胃病在世界不同种族、不同地区的人群中均有出现 ， 可以说是成年人中最广泛的病症之一了 。据研究数据显示 ， 胃病患者有年轻化趋势：之前胃病是随年龄增加而上升 ， 男性略高于女性 。但最新研究显示 ， 20～40岁感染人数竟占总人数的45.4%～63.6% 。
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损害胃肠健康的"隐形杀手"
【[]胃不好百病生，开水里加1物，灭净幽门螺杆菌，胃病一扫光】不良饮食 ， 损害胃
健康胃病可说是与"吃"最为密切相关 。生冷、过热、粗糙、辛辣或者肥腻的食物都会刺激胃肠黏膜 ， 且不容易消化 。所以 ， 胃肠病患者饮食以温软淡素、好消化为宜 ， 并且要做到细嚼慢咽 。
幽门螺杆菌
大量临床研究表明 ， 95%的胃炎、80%左右的胃溃疡和超过90%的十二指肠溃疡都是由幽门螺杆菌感染所致 。此外 ， 胃癌也与其密切相关 。总之 ， 胃肠病患者中存在此病菌感染的人数高达90% ， 可以说 ， 它是引起胃肠病的"元凶" ， 我们不得不对其有深刻的认识 。
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心理压力加大
从事竞争性强、精神压力大的职业的人群 ， 慢性胃炎的发病率明显高于平常人群 ， 紧张、焦虑、暴躁、忧伤等均可引起体内自主神经功能紊乱 ， 引发慢性胃炎 ， 或诱发出慢性胃炎的症状 。
药物刺激
胃肠健康难守卫胃黏膜是胃的唯一保护屏障 ， 长期服用对胃肠道有刺激的药物 ， 或腐蚀性较强的强酸、强碱物质 ， 都会磨损胃黏膜 ， 引发胃肠病或者加重已有的胃肠病病情 。所以 ， 服用药物时 ， 要谨遵医嘱 ， 辨证施治 ， 药量科学 ， 才能药到病除 。
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想要胃好 ， 做好3戒
一戒长期精神紧张 。精神长期焦虑紧张 ， 会通过大脑皮层影响植物神经系统 ， 使胃肠功能紊乱 ， 胃粘膜血管收缩 ， 胃酸和胃蛋白酶分泌过多 ， 导致胃炎和溃疡的发生 。
二戒过度劳累 。过度劳累 ， 会引起胃肠供血不足 ， 胃粘膜分泌失调 ， 也会导致种种胃病发生 。
三戒饮食不均 。饮食饥饱不均 ， 饥饿时胃中空空 ， 胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激；暴饮暴食又使胃壁过度扩张 ， 食物在胃中停留时间过长 ， 这都会对胃造成很大的伤害 。
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日常做好3点 ， 胃病自破
1、多喝水
水是生命之源 ， 可以帮助身体排出多余物质 ， 喝水时加些绣球菌菇粉 ， 大家可能很少见过 ， 经研究显示 ， 其对于幽门螺杆菌的活性起到抑制的作用 ， 减少对胃壁的伤害 ， 可能调理肠胃 ， 增加胃壁活动 。
2、常散步
散步时人体内脏器官都处于微微的颤动状态 ， 加之配合有节奏的呼吸 ， 可使腹部的肌肉有节奏的前后收缩 ， 横膈肌上下运动 ， 这相当于对胃肠进行有效的"按摩" ， 会促进和改善胃肠的消化和吸收功能 。正确的散步方法是抬头挺胸 ， 迈大步 ， 双臂要随步行的节奏有力地前后交替摆动 ， 路线要直 。


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