减肥■不要再为了所谓的美丽而戴“网红束腰”了！
束腰 ， 相信对于很多爱美的女生来说都不陌生 ， 而且现在也越来越火 ， 各种网红推荐 ， 健身知名博主推荐 ， 甚至在某些知名健身APP上的教练都在使用 。
这其实是一种非常不好的现象 ， 商家为了利益大肆宣传 ， 同时也反应出了中国的健身情况还大多数是普遍属于小白状态 ， 再加上又懒又想美~
那么 ， 束腰什么好处呢？真的有用吗？事实就是：没有一点好处！说百害无一利也不足为过！只是看起来腰细了一些~
今天就和大家聊一些关于束腰那些“不为人知”的“秘密”！
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内脏压力
因为腹部只有腰椎这一根骨头 ， 那么整个腰腹部的伸缩性就非常大 。
对于束腰 ， 无非就是把腰给勒细了 ， 不让它伸展！
首先我们腹部有很多内脏 ， 而且腹部空间有限 ， 它们都有一个正常的生长位置 ， 而束腰却把他们挤压 ， 空间压缩 ， 那么你可以想象腹部内脏的压力吗？可能都错位了！
而且我们吃饭的话 ， 还需要一定的空间来变大储存食物 ， 那么 ， 被勒着怎么有空间？
商家说能控制饮食、帮助管住嘴 ， 一试还真是的 ， 好神奇呀！饮食上的危害且不说 ， 你的胃都被挤压得没空间了 ， 怎么吃进去？
而且即使瘦也可以说是饿瘦的了 。其危害这里就不多说了 。
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呼吸
由于腹部的负担增加 ， 而且束腰也一般都是包裹着肋骨 ， 也就是说肋骨也有着一定的压力无法获得伸展 。
那么当我们在进行吸气时 ， 身体内部是需要空间来伸展膨胀的（腹部外扩 ， 肋骨外长等） ， 而此时腹部和肋骨被挤压 。
但是腰腹部却被挤压着 ， 这会导致你的无法吸入足够的空气 。从而呼吸变得急促、气短 。
而氧气使我们身体活动的根本！如果长期佩戴 ， 活动量又比较大的话 ， 很可能导致缺氧！
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去掉之后腰也变细了？
相信有些人会觉得第一天带好紧好痛苦 ， 但是第二天就会感觉很轻松且非常舒服 ， 带上一阵子腰明显细了一圈！
首先为什么后来觉得轻松 ， 因为肌肉有记忆功能 ， 即使是腹部 ， 深层也有很多肌肉 ， 也就是带束腰的时候腹部周围肌肉一直处于缩短状态 ， 那么 ， 持续之后肌肉就会变得紧张！ ， 就像长期伏案导致肩颈椎肌肉紧张一样（导致放松状态下也是头前引、驼背的状态） 。
即使你去了束腰 ， 此时你的内脏压力还是很大！
肌肉紧张也意味着其良好功能的丧失！
当然你也不用高兴的太早 ， 只要你停止 ， 腰围就会还原状态！因为压力释放了 ， 而且腹部需要空间！且毕竟那才是你真实的状态！为什么就想不劳而获呢？
而且它并不能帮助你减脂 ， 即使细了 ， 该有的脂肪还是一点不会少！
而且很可能骨骼都变形了！
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我们都只到腰腹部是核心区域 ， 这个部位的力量直观重要 ， 我们进行任何活动都需要核心稳定和传力！
核心力量
那么束腰其实在某种意义上代替了腹部核心
【减肥■不要再为了所谓的美丽而戴“网红束腰”了！】的功能 ， 因为它让你的腹部被动收紧了 。
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