「」这个早餐饼要多给家人吃，孩子吃了增强免疫，女人吃了减肥不发胖
大家好 ， 我是小董 ， 一个爱做饭又怕长肉的90后 ， 每天用简单的食材做出美味的菜品！
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现在宝宝已经五个多月了 ， 天气慢慢的暖和起来了 ， 以前的衣服媳妇都穿不上了 ， 于是天天吵着要减肥 ， 由于孩子吃母乳 ， 也没办法少吃饭 ， 于是小董经常给媳妇做营养早餐 。
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山药的营养价值很高 ， 长时间吃有助于脾胃消化吸收 ， 也有助于减肥健美 ， 增强免疫的作用 。
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胡萝卜是我们经常吃的蔬菜 ， 既便宜又营养 ， 经常吃胡萝卜不仅有助于减肥 ， 而且可以使皮肤更好 。
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【「」这个早餐饼要多给家人吃，孩子吃了增强免疫，女人吃了减肥不发胖】今天小董就给媳妇做山药胡萝卜饼 。
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所需原料：山药、胡萝卜、鸡蛋、大葱、十三香
具体做法：
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首先将山药去皮切成片 ， 然后上锅蒸15分钟 ， 然后蒸好的山药晾凉捣成泥 ， 然后打入两个鸡蛋
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其次将胡萝卜切成丁 ， 和山药放在一起 ， 加入调料和葱花 ， 加上面粉搅拌成面糊
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最后在鏊子或者是平底锅上倒入适量的面糊烙成饼就可以开吃了
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今天媳妇还是很开心的 ， 连续吃了四五个 ， 媳妇带孩子也比较辛苦 ， 以后多做一些美食犒劳一下媳妇 。
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大家对于营养减肥早餐有什么不同的建议和方法呢？欢迎大家在评论区留言评论 ， 感谢大家的关注与支持！
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