在为目标努力的过程中，怎样消除由于结果未知而产生的焦虑和不幸福感?
题主，你好，分享一段体验大学的时候有一个朋友，特别喜欢做计划，看她的桌面，规划满屏真的是让人特别羡慕的人，各种奖项，文章，真的可以说是精英……不过后来我发现她一段时间特别痛苦，我也在想为啥其实我们每个人对于不确定的忍耐能力是不同的我不能说做计划就一定不能无法忍耐不确定，但对于一些过于讲就按计划实现甚至有些强迫的个体而言规划计划确实是降低焦虑的有效办法。我们每个人其实都有一种愿望，希望自己能够实现，希望一切遂自己的愿。但很遗憾我们并非神，至少面对自然，时间我们还不可控毕竟世界是由众多意志组成，所以个体意识并不能控制世界。这是我们必须承认的另一方面，我喜欢用树来形容每个人。树有根有杆有枝有叶，不会因为冬天落叶，就不再是树了而每个人有其固有的价值，不因做好或做不好而否定自身价值所以我们每个人是一个容器，容器中的‘自我’应该是稳定的
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【在为目标努力的过程中，怎样消除由于结果未知而产生的焦虑和不幸福感?】 慢慢的你会体会到，通往目标的过程才是最重要的。因为，过程是解决你内心最深的恐惧“我无价值感”的最好解药。王阳明说：尽全力，致完美，空成败。因为我思，我行，故我在。
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越是注重规划、确定的人的内心越是不安，你需要处理内心的不安。
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就提出一个方法，以做启发。找到你身边3个你尊敬的人，问他们曾经的人生目标是什么。如果很痛苦，可以考虑寻求心理咨询的帮助。应邀。祝好。
■网友的回复
你努力会死，你不努力一样会死。你实现人生目标后会死，你放弃人生目标一样会死。同样都得死，为什么不去追逐一下梦想？
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