女人 女人减肥食谱( 二 )
文章图片
调料：色拉油1大匙、水淀粉1大匙、盐1小匙、鸡精1小匙、香油1小匙。
做法：将丝瓜去皮，洗净，切成滚刀块;豆腐切成小方块，在沸水里焯一下，捞出沥干水;葱切末。锅内倒入色拉油烧热，放入葱末爆香，在放入丝瓜块、豆腐块、金针菇翻炒，加入盐，鸡精调味，倒入水淀粉勾芡，淋上香油即可。
晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱)。
小编提示：其实如果想要达到最佳的效果的话，周日可以整天都吃水果或是生吃蔬菜，这样不但能够瘦身还能顽固一下之前已经瘦掉的肉肉，另外最重要的是可以排毒解决便秘，因为减肥的过程中多少都会有一些便秘的问题。
作者:chenwei
推荐阅读
![[安全带]浙江高速交警集中整治司乘违法：后排乘客不系安全带将被](http://res.cjrbapp.cjn.cn/a/10001/201910/abd1eb0bc58bc314d2d75fd3248c6e33.jpeg)
- 「减肥」知道这些方法，没有减不下去的肥
- 有这样一个观点：30岁的男人永远比30岁的女人抢手。那咋样能够做到30岁的女人和男人一样枪手
- 「我是愈姑娘」文章倍显沧桑：男人比女人更需要婚姻，和马伊琍离婚8个月后
- 【的】女人过四十，为何会有“老人臭”？按照方法调理，整天香香的！
- 「旺旺大法师TB」只做哑铃卧推，半年就可以把胸肌练大，这篇文章绝不骗人
- 26-30岁女人每个月有3000给自己投资，在外语形体买书出游购买高品质鞋和包等方面该怎样分配
- 「创美星座」“祸不单行”“谨慎抉择”，属狗人：属狗人
- 「清梦载春秋」还不警惕？，属鸡人：您已经走到人生“坎”上了
- 清梦载春秋▲4月有大事来袭？，属牛人偷着“乐”吧
- 清梦载春秋：千年等一次！，生肖猪：你的贵人在找你