『三文治』15分钟做好这份早餐，分享详细做法，其中一个比牛奶好喝又营养( 二 )
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把芒果去皮取果肉 ， 芒果和牛奶倒入破壁机 ， 用破壁机搅拌成芒果奶昔 。制作芒果奶昔除了用破壁机 ， 也可以用榨汁机 。
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制作芒果奶昔可以在早餐机烘烤三文治的过程中 ， 5分钟之内就能搅拌好 。芒果分量多 ， 芒果奶昔浓稠 ， 有着浓郁的芒果味道 。图片的破壁机是一个人的分量 ， 烘烤一份三文治的时间制作一杯芒果奶昔 。
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这份早餐还有核桃、杏仁、腰果、榛子等坚果 ， 每天吃一些坚果对人体有好处 ， 可以补充营养和提供能量 。
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这次分享了一款快手早餐的详细做法 ， 快手又营养的早餐还有很多 。我这个上班族每天早餐都要在15分钟之内做好 ， 我会持续分享好吃又好做的营养早餐 。
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