【】鸡肉蔬菜粥，增进食欲、提高抵抗力的营养粥
鸡肉蔬菜粥含丰富的微量元素等营养物质 ， 有利于宝宝消化吸收 ， 有利于宝宝生长发育 。
【【】鸡肉蔬菜粥，增进食欲、提高抵抗力的营养粥】
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食材准备：大米50克 ， 鸡胸肉适量 ， 胡萝卜适量 ， 香菇适量 ， 西兰花适量 ， 姜 ， 葱
做法步骤：1.大米用清水洗干净 ， 用清水泡2个小时
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2.鸡胸肉用冷焯水 ， 切成肉末待用
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3.香菇在淡盐水中浸泡20分钟后洗净 ， 去茹脚 ， 焯水 ， 切丁
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4.西兰花掰开 ， 洗净 ， 焯水 ， 只取花的部分
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5.胡萝卜洗净 ， 切末
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6.将泡好的大米连同水一起放进锅中煮开 ， 关小火继续煮至大米开花
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7.放入所有备好的材料 ， 加入姜丝一起熬煮15分钟 ， 煮的时候要不断搅拌
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8.最后出锅前加入少许香油 ， 盐 ， 葱花调味即可
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