『』抽烟喝酒熬夜…出院后，我决定彻底改变我的生活
“我想给大家鼓鼓劲、提提醒 。”在丽水市中心医院经过一个月的隔离治疗后出院 ， 王明（化名）现在最想做的事是戒烟 。
从新冠肺炎密切接触者到确诊 ， 再到治愈 ， 从最初的彷徨无助 ， 到配合治疗 ， 再到乐观从容 ， 短短一个月 ， 王明经历了一生中最剧烈的转折和变化 。他现在比以往任何时候都明白 ， 健康的身体对一个人是多么重要 。
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王明接受了小时新闻采访人员的电话专访 。他说：如果可以 ， 自己愿意去武汉做一名志愿者 ， 用亲身经历鼓励那些还在奋战中的病友 ， 这个病是可以治愈的 。
以前忙着赚钱 ， 忽略了身体
王明是杭州人 ， 妻子是丽水人 ， 他和妻子是在回丽水过年时被确诊为新冠肺炎的 。
【『』抽烟喝酒熬夜…出院后，我决定彻底改变我的生活】“我以前一直忙于工作 ， 作息不规律 ， 工作时接触粉尘比较多 ， 加上平时抽烟喝酒 ， 身体抵抗力是比较差的 。以前我也不是很注意自己的身体 ， 听到确诊消息的一刹那 ， 真的感觉到彷徨无助 ， 心里很害怕 。”谈起确诊时的心情 ， 王明依然心有余悸 。
然后 ， 他开始反思自己以前的一些不良生活习惯 。
“生活、工作确实不太规律 ， 之前一直只顾着赚钱 ， 为了生计奔波 ， 满脑子想的都是赚钱养家 ， 工作强度一直挺大 ， 却忽略了精神以及身体健康方面的需求 。”他说 。
有时候工作太忙 ， 中饭顾不上吃 ， 偶尔带了饭 ， 就随便扒几口 ， 能吃饱就很好了 ， 根本不会考虑营养合理搭配之类的问题 。有时候忘了带饭 ， 就干脆不吃了 。他一直觉得时间不够用 ， 只想着一口气将手头的工作做完 。如果回家吃饭的话 ， 一来一回更浪费时间 。
经常吃夜宵 ， 抽烟喝酒 ， 还晚睡 。本来一天工作下来就很劳累 ， 晚上休息不好 ， 第二天接着上班 。如此往复 ， 恶性循环 。
“有时候感觉很累、吃不消 ， 难得晚上可以放松下 ， 就没有节制 ， 其实熬夜对身体的伤害真的很大 。”王明说 。
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亚健康状态的他 ， 病情有反复 ， 恢复慢
“王明之前病情有反复 ， 他一开始心理上比较紧张 。新冠肺炎属于自限性疾病 ， 如果患者自身免疫力、抵抗力较好 ， 相对来说恢复得会更快一些 。但是王明之前生活习惯不太好 ， 身体一直处在亚健康状态 ， 相对来说就会恢复得慢一点 。”丽水市中心医院呼吸科主任李伟文说 。
1月30日住院后 ， 由于对新冠病毒不了解 ， 产生了恐慌 ， 王明逐渐出现焦虑、失眠等情况 。
这明显不利于疾病的治疗 。
丽水市中心医院的医护人员全力以赴 ， 通过中西医结合加上心理疏导 ， 从一日三餐、健身操、微信鼓励等多方面入手 ， 全方位给予王明和其他患者关怀与帮助 。
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医护人员的帮助 ， 最终让他战胜了恐惧
王明说 ， 医护人员的无私奉献对他的触动很大 。在病房中 ， 他看到的医生护士都穿着笨重的防护服 ， 手上戴着两层手套 ， 长时间不能喝水、上厕所 ， 里面的衣服都被闷得湿透了 ， 眼罩模糊不清 ， 被雾气遮挡视线 。但他们依然尽心尽责地工作 ， 精心照顾每一个病人 。
同时 ， 医生护士们加了每个患者的微信 ， 还建了一个微信群 。病人有事情可以随时发微信 ， 不管多晚都会及时得到回复 。每天西医、中医、心理医生都会来查房 ， 认真仔细地询问病情 。
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