#香菜#5个信号是肾脏在求救！香菜煮水能有效为肾脏减压
说起24小时工作的器官 ， 所有人的第一反应都会是心脏 。其实除了心脏 ， 咱们体内还有个劳模 。太原市人民医院肾病科副主任赵文燕介绍 ， 肾脏24小时不停歇地过滤代谢废物 ， 任何进入身体的物质、饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏 。
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日复一日、年复一年 ， 肾脏不断地为身体排毒 ， 好比人体的“净水器” ， 但事实上肾脏也需要排毒 ， 家里用过滤水器的都知道 ， 用久了上面全是脏东西 。我们全身的血液 ， 每小时经过肾脏20次 ， 一旦污染毒素过多 ， 就会造成肾脏负担太重 ， 而导致肾功能退化 ， 不但细胞外的水分得不到正常的调节 ， 人会出现水肿 ， 酸碱平衡也会受到破坏 。
5种信号是肾脏在求救
当身体出现下面这5种情况时 ， 千万注意了 ， 这是肾脏在发出求救信号 ， 一旦忽视 ， 将对肾脏造成不可逆的伤害 ， 甚至引发尿毒症 。
1
容易疲倦
身体内的毒素消耗了肾的能量 ， 肾脏提供的能量减少 ， 于是出现体倦、神疲思睡、四肢无力等症状 。
2
下颌长痘
脸部下颌部位由肾管辖 ， 肾的排毒不足 ， 多余的毒素会表现在下颌部位 。
3
水肿
肾脏管理体内的液体运行 ， 肾脏堆积毒素后 ， 排出多余液体的能力降低 ， 就出现了水肿 ， 尤其是在早上很容易出现浮肿的现象 。
4
尿液混浊有泡沫
尿液的清澈与否以及泡沫的多少都能很直观判断肾脏的健康状况 ， 而肾脏一旦出现问题 ， 就会与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接相关 ， 严重的甚至会威胁生命 。
5
脱发或者白发增多
中医认为肾藏精 ， 其华在发 ， 而头发的营养来自于血 ， 肾藏精 ， 精生髓 ， 而髓造血 ， 所以头发的生机根本还在肾 。头发失去光泽 ， 很早出现白发、脱发等症状 ， 都有可能是你的肾脏出了问题 。除此之外 ， 还有听力下降、腰酸背痛 ， 都意味着肾脏出了问题 。
清水煮一煮 ， 排出肾脏十年毒
据加拿大自然疗法医生介绍 ， 香菜在移除身体积累毒素的同时 ， 还能维持肾脏健康 。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁 。
【#香菜#5个信号是肾脏在求救！香菜煮水能有效为肾脏减压】
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具体做法为 ， 将香菜洗净切碎 ， 放入锅里加水煮10分钟 。然后把煮过的香菜放凉 ， 滤出叶子即可饮用 。每天喝一杯 ， 坚持十天左右 ， 就能将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出 。
原理：现代医学认为 ， 香菜具有促进血液循环的作用 。研究发现 ， 常食用香菜可消除血液中的有害物质 。
香菜不仅能帮助肾脏排毒 ， 还有发表透疹的功效 ， 能够将人体内的毒邪发出来 ， 治疗麻疹很有效 。北京老年医院中医科主任刘德泉说 ， 一般分内服和外用两种 ， 外用可取香菜（连根带叶）4两~半斤左右煎水 ， 熏蒸并擦洗全身大约10分钟 。内服时用30克左右就够了 ， 一天1—2次 ， 大人和小孩都适用 。
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