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『孩子』孩子长高公式曝光，抓住三月黄金期，孩子多长几厘米

北京联盟_原题是：孩子长高公式曝光 ， 抓住三月黄金期 ， 孩子多长几厘米
最近网上流传着一个公式 ，
据说可以大略预测出
自家宝贝的未来身高：
『孩子』孩子长高公式曝光，抓住三月黄金期，孩子多长几厘米
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公式的依据是身高70%由遗传基因决定 ， 所以结果与实际身高相去不远 。假如您测算出孩子的身高还不错 ， 那么恭喜您家宝贝天生丽质 ， 遗传了你们的好基因~而预测身高偏矮也没关系 ， 请仔细阅读这篇文章 ， 帮你家宝贝及时正确地抓住30%的后天生长机会！
想要帮孩子“迎头赶上”？
即将到来的3月 ，
就是父母发挥的时候了！
万物生长在春天
孩子也不例外
世界卫生组织的一项报告指出 ， 每年的3~5月 ， 是孩子长高的黄金时期 。在这三个月里 ， 孩子的身高增长速度是9~11月的几乎三倍 。为什么呢？
『孩子』孩子长高公式曝光，抓住三月黄金期，孩子多长几厘米
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首先 ， 春天里生长激素分泌最旺盛 。春季人体新陈代谢快 ， 儿童内分泌激素尤其是生长激素分泌增多 ， 为他们的身高增长创造了“黄金条件” 。
再者 ， 春天补钙最容易被吸收 。春天阳光好 ， 紫外线照射量较高 ， 能在人体内转化成维生素D3 ， 协助钙的吸收 ， 将平时仅为10%的吸收率翻倍 。钙被很好地吸收了 ， 骨骼就能长得更快更好 。
这年龄的孩子
最应抓住春天
1
学前期（4～6岁）
『孩子』孩子长高公式曝光，抓住三月黄金期，孩子多长几厘米
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【『孩子』孩子长高公式曝光，抓住三月黄金期，孩子多长几厘米】4~6岁是孩子长高的基础阶段 ， 人体骨骼处于储备期 ， 骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克 。而这个年龄段的孩子 ， 常常因为偏食、厌食等 ， 影响到骨骼中的钙质储备 ， 直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小 ， 因此要注重钙的足量摄入 。
2
学龄期（10~16岁）
『孩子』孩子长高公式曝光，抓住三月黄金期，孩子多长几厘米
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研究发现 ， 10～16岁的孩子每多吸收3万毫克的钙质 ， 身高便可多长1厘米 ， 而一般家庭所提供的日常膳食 ， 摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50% ， 远不能满足生长发育所需 ， 因此需要额外补钙 。
3
青春期（17~23岁）
『孩子』孩子长高公式曝光，抓住三月黄金期，孩子多长几厘米
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男性17～25岁 ， 女性16～23岁 ， 是长高的最后冲刺阶段 。研究发现 ， 此阶段青少年骺软骨还未真正愈合 ， 每年还存在着2～3厘米的长高潜能 。此时 ， 补充足量的钙质 ， 就能充分挖掘他们的长高潜能 。
长高黄金期
补钙最重要
马上就到“长高黄金期”了 ， 每年就这3~5月增高效果最好 ， 父母们需要紧张起来咯！长高的要素可用一句口诀概括——“贪睡、多动、食均衡 。”关于睡眠和运动的重要性不必多说 ， 急需注意的应该是如何给孩子身高的增长提供坚实的营养基础 。
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▲陆毅一家全是大长腿 ， 令人羡慕


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