『』心动过缓是心脏病吗？每天做这套手指操可防治冠心病
很多人都知道心率过快 ， 是心脏病的一个特征 。那么 ， 心动过缓呢？
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1、心动过缓是心脏病吗？所谓心动过缓 ， 就是指在正常安静状态下 ， 人的心跳每分钟的次数低于正常值 。成人心率正常值的范围为每分钟60～100次 。如果心率低于每分钟60次 ， 就为心动过缓；超过每分钟100次则称为心动过速；而超过每分钟80次 ， 则称为心率偏快 。
人的心跳过快或过慢 ， 如果明显地超过正常范围 ， 并伴有心律不齐 ， 就会感到不舒服 ， 如产生胸闷、憋气、精神不安等症状 ， 则称为心悸 。
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一般来说 ， 心动过缓分为功能性（生理性）和器质性（病理性）两大类 。
如果一位心率低于每分钟60次的人 ， 但无心脏病史 ， 血压基本正常 ， 年龄60岁以上 ， 血脂、血糖、心电图检查均正常 ， 平时又经常运动 ， 也无心悸、头晕、视物模糊、四肢麻木、无力等症状 ， 这就属于功能性心动过缓 ， 不能作为心脏病的依据 。
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相反 ， 如果最近1个月左右突然心率偏慢 ， 血压异常升高或降低 ， 并伴有胸闷、心悸、烦躁、心前区不适、阵阵眩晕等症状 ， 有可能是器质性心动过缓 ， 应及时上医院做必要的检查 。根据检查结果 ， 以明确有无器质性心脏病（如冠心病等） 。
【『』心动过缓是心脏病吗？每天做这套手指操可防治冠心病】因此 ， 单纯的功能性心动过缓不是心脏病 ， 只有确诊为器质性心动过缓 ， 才是心脏病的一种表现 。
2、如何用手指操防治冠心病？
经常练习手指操 ， 可以强心预防冠心病 ， 也可以起到辅助治疗的作用 。手指操的练习方法是：
（1）弯曲手指：在每天早晨起床之前 ， 平躺床上 ， 两手同时打开 ， 手指自然伸直 ， 从大拇指开始 ， 依次按示指、中指、环指、小指的顺序 ， 用力弯曲 ， 每弯曲一个手指时 ， 其余4指自然伸直 ， 这样依次弯曲、伸直 ， 反复进行10余次 。两手同时练习 ， 弯曲时尽量用力 ， 每次练习一般不受时间、次数限制 ， 依身体状况量力而行 ， 以产生酸痛感为佳 。
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（2）搓手心、手背：先以右手掌用力搓左手心、手背 ， 再以左手掌用力搓右手心、手背 ， 直至手心、手背发热为止 。
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（3）掐指根：用一手的大拇指、食指掐另一手的手指根部 ， 次数不限 ， 越多越好 。
手指操的练习顺序是 ， 先用力弯曲手指 ， 做完后 ， 再搓手心、手背 ， 最后掐手指根部 。每天练习 ， 长期坚持 ， 就可以起到防治冠心病的作用 。
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