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：喉咙痛，嗓子沙哑？2个茶水每天1杯，清热祛火，嗓子舒服健康

这几天气温变化非常大 。哪天热起来 ， 在家里得穿短袖、盖蚕丝被；哪天冷起来 ， 又得盖厚被子、穿保暖衣 。有些朋友更换衣服不及时 ， 或者不注意饮食清淡 ， 就容易上火 ， 感冒生病 。我这几天在后台就收到好些问感冒的问题 ， 其中恰好有几个朋友都在问声音嘶哑了怎么办 ， 那我今天就在文章里跟大家分享一下改善嗓子嘶哑的2个简单茶水 。
：喉咙痛，嗓子沙哑？2个茶水每天1杯，清热祛火，嗓子舒服健康
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一个是蛋清梨汁水 ， 一个是木蝴蝶水 。这两个茶水制作都简单得不能再简单了 ， 简单到什么程度呢？
【：喉咙痛，嗓子沙哑？2个茶水每天1杯，清热祛火，嗓子舒服健康】我们先来说第一个茶：蛋清梨汁水
拿一个鸡蛋 ， 用分蛋器把蛋清和蛋黄分开 。蛋清放进茶杯 ， 蛋黄留着炒菜或者煮稀饭的时候用 。然后呢 ， 拿一只梨 ， 榨成汁 ， 过滤一下 ， 把果肉过滤掉 ， 果汁倒进盛蛋清的杯子里 ， 拌匀 。接着烧一壶开水 ， 用100℃的水冲蛋清 ， 并且不停搅拌 。一杯蛋清梨汁水就做成了 。
蛋清能去火 ， 因为它的性质是寒性的 ， 因此能够去热 。蛋清还能解毒、治疗咽喉肿痛 ， 咱们平时看电影的时候会看到古代人喝生鸡蛋治病的情节 ， 虽然直接吃生鸡蛋不怎么卫生吧 ， 但还是有道理的 。梨的性质也是寒凉的 ， 它能改善喉咙肿痛、嘶哑、失音等 。把蛋清和梨放在一起 ， 就能清火利咽 ， 清除肺上的热气 ， 多喝几次 ， 嗓子就能会舒服很多了 。
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第二个茶：木蝴蝶
这个方子就更简单了：木蝴蝶和水放在一起 ， 煎煮15分钟就好了 。你可以一次喝完 ， 也可以一天之内多喝几次 ， 当茶叶水喝 。木蝴蝶量的多少根据嗓子嘶哑的轻重程度决定 ， 比如第一天有失音感 ， 说话费力 ， 可以用量多一些 ， 用15克木蝴蝶 。第二天就可以调整到10克木蝴蝶了 ， 这样喝上三、四天 ， 嗓子的疼痛感、撕裂感就会减轻 。
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木蝴蝶形状像蝴蝶 ， 因为是植物 ， 所以名为“木蝴蝶” 。木蝴蝶的“羽翼”薄薄的 ， 就像纸片一样 ， 所以又名“千层纸” 。木蝴蝶它归肺经、肝经、胃经 ， 能够清肺利咽 ， 疏肝和胃 。
除了给介绍的这2个茶水 ， 当嗓子不舒服的时候 ， 还可以刮一刮肺经的少商穴！少商穴在人的手指端 ， 拇指末节桡侧 ， 指甲角侧上方0.1寸（指寸）处 。我们用另一只手的指甲去刺激少商穴 ， 轻轻的去刮 。
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