『』早上是养肝黄金期，坚持吃4类早饭，肝脏会无比“感激”你！( 二 )
06中医五行音乐养肝
肝属木 ， 在音为角 。角调式音乐 ， 可调和肝胆的疏泄 ， 兼有助心、疏脾、和胃的作用 。可养肝畅气 ， 肝不足者 ， 春季宜多听 。角调式乐曲有：《胡笳十八拍》、《春风得意》、《鹧鸪飞》、《江南好》等 。最佳欣赏时间为19：00——23：00 ， 这是一天中阴气最重的时间 ， 可以克制旺盛的肝气 ， 还可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝 。
07中医穴位养肝
太冲穴 ， 位于足背第一、二跖骨结合部前的凹陷处 。在大脚趾缝往脚背上4厘米处 ， 堪称人体第一大要穴 。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒 ， 能够把肝气肝火消散掉 。所以通过按揉“太冲穴” ， 可以把人体郁结的气最大限度地散出去 。
【『』早上是养肝黄金期，坚持吃4类早饭，肝脏会无比“感激”你！】
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