江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 体育 > >

##探究短距离速度滑冰运动员起跑方法，提升速滑项目训练效果

摘要：我国体育事业近年来取得了良好成绩 ， 特别短距离速滑体育项目 ， 速滑运动员注重日常技能训练 ， 以及身心素质训练 ， 针对起跑方法不断探索 ， 确保速滑水平大幅度提升 。本文通过问卷调查的方式探究起跑方法 ， 最终提出有效的优化意见 ， 这对我国体育事业持续发展有促进作用 。
##探究短距离速度滑冰运动员起跑方法，提升速滑项目训练效果
文章图片

文章图片

速滑运动项目作为众多体育竞技项目的一种 ， 该项目成绩受起跑方法影响较大 ， 相关学者对此已经展开探究 ， 本文在借鉴已有探究结果的基础上 ， 通过问卷调查、结果分析的方式为速滑项目提供训练技巧 ， 以此提升速滑项目训练效果 ， 提高运动员的速滑成绩 ， 为祖国争获取更多荣誉 。从中能够看出 ， 本文探究这一论题能够为体育事业进步带来积极影响 。
##探究短距离速度滑冰运动员起跑方法，提升速滑项目训练效果
文章图片

文章图片

一、问卷调查及研究方法
( 一 ) 问卷调查通过问卷调查的方式针对相关运动员、速滑教练、专业学者进行访问 ， 从中大体了解短距离速滑项目 ， 掌握常见的起跑方法 ， 通过问卷问题巧妙设置、被采访者回答 ， 了解速滑项目当前的训练现状 。
( 二 ) 基本方法
上述介绍了研究期间应用的访问法 ， 除了这一方法外 ， 还包括文献法、实验法 ， 其中 ， 文献法即通过阅读相关的文献资料掌握速滑注意事项、速滑体育意义、项目特点等内容 ， 同时 ， 总结专业运动员需要具备的素质以及技巧 ， 整理、分析近年来这方面的研究成果和运动员的成绩；实验法即选用适量学员进行体育项目训练 ， 针对同一体育项目实施不同的起跑方法 ， 训练次数、训练时间相同 ， 对比不同起跑方法应用后的实验结果 ， 最终能够得到公平、合理的实验结果 。综合三种方法分析差异性起跑方法对速滑成绩的影响 。
##探究短距离速度滑冰运动员起跑方法，提升速滑项目训练效果
文章图片

文章图片

二、研究结果分析
( 一 ) 研究结果
结束七周的训练时间后 ， 运动员在百米跑道上所应用的起跑方法分别为蛙式起跑、非点冰站立式起跑、单手撑三点式起跑 ， 参加测试的运动员仅在起跑方式上存在差异 ， 其余因素均相同 ， 这能提高调查结果的公平性和准确性 ， 调查结果的说服力会大大增强 。
##探究短距离速度滑冰运动员起跑方法，提升速滑项目训练效果
文章图片

文章图片

( 二 ) 结果分析
速滑效果以及速度受起跑方式影响较大 ， 主要是因为不同起跑方法在稳定性方面存在差异 ， 这种稳定性指的是 ， 运动员接收到指令后 ， 运动员对自身身体平衡能力的掌握 ， 即运动员身体前倾 ， 确保重心前移 ， 并且两腿弯曲向前 ， 做好预备姿势调整的系列准备工作 。如果运动员不注重准备阶段的姿势调整 ， 那么动作的完成情况会受到影响 ， 动作完成的过程中会受重心、冰点距离、倾角大小影响 。研究结果表明 ， 要想获得最佳动作完成情况 ， 应保证重心高度在0.52±0.02m ， 支撑点间距为 0.45m 左右 ， 倾角大小尽可能缩小 ， 这时运动员能够稳定发挥 ， 完成动作的最佳表现。
##探究短距离速度滑冰运动员起跑方法，提升速滑项目训练效果
文章图片

文章图片

三、优化起跑方法的建议
( 一 ) 起跑方法对比
【##探究短距离速度滑冰运动员起跑方法，提升速滑项目训练效果】


推荐阅读


上一篇：「」AC米兰俱乐部重燃复兴之梦，他们锁定三大强援

下一篇：■热刺、瓦伦和马竞有意戈丁，戈丁去热刺可以教教年轻人