#爸妈#爸妈请注意，这几种食物伤孩子大脑！扔掉它！
北京联盟_原题是：爸妈请注意 ， 这几种食物伤孩子大脑！扔掉它！
1
煎炸、烟熏食物
文章图片
文章图片
鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后 ， 很容易转化为过氧化脂质 ， 而这种物质会导致大脑早衰 ， 直接损害大脑发育 。
2
过鲜食物
文章图片
文章图片
含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌 ， 而锌是大脑发育最关键的微量元素之一 。
因此即便孩子稍大些 ， 也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物 ， 如各种膨化食品、鱼干、泡面等 。
3
腌渍食物
文章图片
文章图片
包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物 ， 含有过高盐分 ， 不但会引发高血压、动脉硬化等疾病 。
而且会损伤脑部动脉血管 ， 造成脑细胞的缺血缺氧 ， 造成孩子记忆力下降 ， 智力迟钝 。
4
含铅食物
文章图片
文章图片
过量的铅进入血液后很难排除 ， 会直接损伤大脑 。
啤酒中含铅较多 ， 传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中 ， 也含有一定数量的铅 ， 因此这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃 。
5
含铝食物
文章图片
文章图片
在制作时要加入明矾作为涨发剂 ， 而明矾(三氧化二铝)含铅量高 ， 常吃会造成记忆力下降 ， 反应迟钝 。
6
过量白糖
文章图片
文章图片
白糖是典型的酸性食品 ， 如果饭前多吃含糖分高的食物 ， 害处尤其显著 。
因为 ， 糖分在体内过剩 ， 会使血糖上升 ， 感到腹满胀饱 。
7
咖啡
文章图片
文章图片
咖啡因是一种生物碱 ， 对人的大脑有刺激作用 ， 在咖啡作用的影响下 ， 向大脑输送的血液会减少 。
如果父母给孩子过多喝咖啡 ， 就会严重影响孩子的智力发展 。
8
过量精米、白面
文章图片
文章图片
这类食品是日常主食 ， 然而在制作的过程中 ， 有益的成分已丧失殆尽 ， 剩下的基本上只是碳水化合物；而碳水化合物在体内只能起到 “燃料”的作用 。
因此 ， 这些食物不是益脑食品 ， 而是一种损脑食品 。所以 ， 要适当给孩子吃一些粗粮 。
9
过量肥肉类
文章图片
文章图片
推荐阅读
![[科技吉普赛]vivo品牌怎样？三月份手机市场销量稳居第二，用数据说话三月份国内手机市场销量，vivo表现亮眼以用户为中心，贴心服务深得人心品牌实力，用产品品质说话结语](http://ttbs.guangsuss.com/image/c92ba5d463221c86eb29b93205308d44)
- 【农村】爸妈嫌弃女友是农村人，女友家发怒买了别墅豪车后把我甩了！
- [交个朋友吧]爸妈送我一辆车当嫁妆，看到准婆婆的短信，我拉黑男友提分手
- 【黄褐斑】长斑也分为几种，你都知道了吗？
- 『贱贱星座』财运好的几种八字
- 情感■男人到30岁一个女朋友都没有，主要这几种原因，你躺枪了吗？
- 「挂杆」厨房收纳小妙招全攻略 几种方法总有一种适合你
- [恋爱]“为了和他爸妈在一起，我和他恋爱了”｜感情里，有些坑避无可避
- 美好，一直在身边：相貌具备这几种特征的女人，该好好看一下！
- 「」预防干眼症的几种有效方法
- [健康食膳美食]中国美食推荐，“清蒸武昌鱼”最好吃的三种做法，你会几种做法？