江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

『』戒烟7天，他的经历是这样的

美国作家马克·吐温曾经表示过 ， 戒烟是一件特别容易的事情 ， 他已经尝试过上千次了 。相信戒烟的人都很有感触 ， 的确是一件特别容易的事情 ， 特别容易失败 ， 而成功却很艰难 。所以 ， 让我们一起来看看他戒烟7天是怎样的吧：
这可能会让很多人感到诧异 ， 但是我一生中大部分时间都是禁烟者 。即便是在上大学的时候 ， 周围的每个人都会为了追求刺激和新奇感抽一两口 ， 但是我不想为这种刺激而为增加危害健康的风险 。
『』戒烟7天，他的经历是这样的
文章图片

文章图片

当我毕业踏入社会 ， 进入公司工作时 ， 情况变糟了 。长时间的工作和不稳定的轮班 ， 让我开始每小时都想喝杯茶 。这个不太好的习惯很快就变成了和同事之间的“斋戒” 。很快就到了一个无法回头的地步 ， 我开始独自吸烟 。
虽然所有的健康警告和香烟包装上都有“吸烟有害健康”的字样 ， 但是没有什么能让我熄灭手里的烟 。大约一年后 ， 我发现到自己开始经常咳嗽 。
我试着漱口、多喝水、吸水蒸汽 ， 咳嗽没有得到明显的缓解 。我才反应过来 ， 是因为抽烟的缘故 ， 我得戒烟了 。
如果你决定戒烟 ， 你肯定会知道 ， 在戒烟后的第一周是多么的难受 ， 多么希望抽一根来缓解 ， 这种情况的发生是因为你拒绝承认你的身体长期以来沉溺的东西 。
第 1 天
『』戒烟7天，他的经历是这样的
文章图片

文章图片

我估计第一天会很难熬 ， 所以我把时间和精力都花在告诉别人我戒烟这件事上 。尽管同事们打赌说我一定坚持不了几天 ， 但是都很支持我 ， 没让我一起去抽烟 。作为代价 ， 白天工作的时候我再也不能和他们一起抽烟放松了 。
第 2 天
『』戒烟7天，他的经历是这样的
文章图片

文章图片

虽然成功熬过第一天 ， 一支烟都没抽 ， 但第二天似乎更难了 。我在工作的时候泡了一杯茶 ， 明显感到抽烟的渴望越来越强烈 。也不知道现在的闲的时候该做什么 ， 同事们出去抽烟休息时 ， 我会很暴躁 。
第 3 天
【『』戒烟7天，他的经历是这样的】『』戒烟7天，他的经历是这样的
文章图片

文章图片

我感觉失去了朋友 ， 因为没有和他们一起抽烟 。感觉某些人只是我的朋友并不是一件快乐的事 ， 我整天感到不安和恼火 ， 不能专心工作 。一个人去外面买奶茶 ， 还差点买了一支烟 。
第 4 天
『』戒烟7天，他的经历是这样的
文章图片

文章图片

我不敢相信 ， 居然四天没有抽烟 。而且我发现咳嗽有所缓解 。虽然很开心 ， 但是逐渐开始感到沮丧 。我知道口香糖对我没用 ， 因为我从来都不喜欢嚼它 ， 所以我决定吃一点小零食让嘴保持忙碌 。
第 5 天
『』戒烟7天，他的经历是这样的
文章图片

文章图片

早上起来的时候头疼得厉害 ， 这几天专心工作越来越困难了 。虽然喉咙好多了 ， 但是注意力下降很多 。有时候我只想抽一口来清醒一下头脑 ， 但最终决定不抽了 。
第 6 天
『』戒烟7天，他的经历是这样的


推荐阅读


上一篇：「最新热文」杨超越说自己就是刘昊然的理想型，沾沾自喜到处碰瓷刘昊然？

下一篇：『鬼才狗仔』陈数曾警告赵胤胤不要制造惊喜，当众表白是不是道德绑架？