##复工在即，小姐姐预测带饭上班将成为潮流，教你做便当
疫情即将结束 ， 很多小伙伴大概已经接到复工通知了 。面对当前严峻的疫情 ， 大家在家隔离这段时间已经形成自己做饭的习惯 。好多朋友大晒厨艺 ， 在家搞起了从各种厨艺比拼和尝试 ， 小到家常菜 ， 馒头包子 ， 大到饼干蛋糕等 ， 做起来也是不亦乐乎 。那么上班后吃什么呢？小编为大家准备了几种简单的午餐便当 ， 方便大家上班时参考 。
节省时间小窍门：便当制作最好在早上 ， 晚上准备好食材 ， 用保鲜膜封好 ， 早上早起20分钟即可弄好便当 。
便当为了色香味以及营养搭配方面 ， 必须搭配小菜一份 。可以是水煮西蓝花、水煮胡萝卜、豆角、炒玉米豌豆胡萝卜丁、豆丁、或者是薯类 ， 如山药、芋头、红薯之类的 ， 还有玉米等 。根据自己的喜好来准备 。此外也可加上半个煮鸡蛋 。这样就让便当变得不仅营养丰富 ， 还能是便当赏心悦目 ， 更有食欲 。
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【##复工在即，小姐姐预测带饭上班将成为潮流，教你做便当】便当素菜
便当食谱一：牛排便当
所需食材：一小块牛肉 ， 小白菜 ， 鸡蛋 ， 牛肉要提前腌制 ， 到时候煎好之后切成块状装盘 ， 鸡蛋祝好剥皮切成两半 ， 把便当转成你喜欢的样子 。毕竟生活也需要仪式感 。
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牛排便当
便当食谱二：自制三明治便当+牛奶+水果
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三明治便当
食材：两片面包 ， 沙拉酱、鸡蛋、生菜 ， 培根、火腿
煎鸡蛋根据个人喜好 ， 尽量薄一些；培根和火腿在锅里煎熟 。
然后将一块面包放在下面 ， 放一些沙拉 ， 放一张生菜 ， 依次把鸡蛋培根、火腿、生菜另一块面包放上去 。用刀将其对角切开 ， 转入饭盒中即可 。
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三明治
便当食谱三：鸡排饭
配菜和牛排便当一样 ， 但是唯一不同的是鸡排是腌制后要裹上蛋液、淀粉、面包糠后油炸 ， 最后切块装盘 。加上自己喜欢的小菜、鸡蛋、玉米等 。
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鸡排便当
便当食谱四：干煸四季豆便当
原料： 四季豆 五花肉
1.烧锅开水 ，加入少许的盐和几滴 ，将四季豆放入里面去焯水； 2. 将四季豆焯煮到八成熟后捞出备用； 3. 热锅凉油 ，放入五花肉片进去煸炒； 4. 微微煸炒出油脂后加入姜蒜和老干妈酱进去翻炒； 5、再烹入点料酒 ，继续翻炒几下； 6. 放入焯好的四季豆进去煸炒； 7. 煸炒至四季豆表面微微起泡后加入适量的盐调味； 8. 最后加入红椒丝翻炒至变色后即可 。
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便当菜谱五：西红柿鸡蛋便当
西红柿炒鸡蛋是最简单易做的家常菜 ， 相信大家都会做 。
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