『』高血脂的推手找到了，就是这10种，有些却被奉为健康食物，赶紧停( 二 )
10.高脂肪肉类
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肉要挑着吃 ， 选更加健康的去皮鸡肉、精瘦肉 ， 少吃脂肪含量高的加工肉类 ， 包括培根、香肠、火腿等 ， 此类肉中除了脂肪多 ， 含盐量一般也很高 ， 对控制血压很不利 ， 能提高人得心脏病、糖尿病的风险 。
【『』高血脂的推手找到了，就是这10种，有些却被奉为健康食物，赶紧停】离开“量”谈剂量和食物的影响都是不科学 ， 再好的食物吃多了也会成问题 ， 控制好食量很重要！
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